中医减肥安全有效无副作用，这些都是减肥人士喜爱中医减肥方法的原因。不过中医减肥的方法有很多，只有找到适合自己的减肥方法，才能瘦得更快哦。想知道自己适合哪种中医减肥法吗，一起来了解了解吧。
中医减肥原理：
中医减肥是利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，整个过程安全无副作用，减肥效果非常理想。这一说到效果，就不得不提全球顶级的减肥营养餐了，如大名鼎鼎的瘦立美、康宝莱、Progressive等，都是众多明星和模特们保持身材的必备品，非常健康且没有任何副作用的。闻名遐迩的瘦立美营养减肥餐，以独有的均衡营养专利技术著称，达到一天一斤的极佳效果，不仅如此还能彻底改善易胖体质，被称为“脂肪杀手锏”可以说瘦下来想胖都难。
中医减肥方法：
第一种：针灸减肥
这是目前最受欢迎的中医减肥法，它主要是通过刺激脾经，胃经上的穴位，一方面抑制肥胖者亢进的食欲避免过量进食；另一方面，针灸可促进胃肠蠕动，利于行气通便，提高脂肪代谢率，达到减肥效果。使用这种减肥法能在减掉多余脂肪的时候，还有紧致皮肤的作用，不用担心皮肤会松弛，对于瘦腰收腹的效果特别好。
适合人群：20-50岁想要塑身减肥的女性。
第二种：拔罐减肥
拔罐可以起到有效调节脂质代谢的作用，一般来说身体比较胖的人体内的过氧化脂质高于正常水平，拔罐可以非常好地打通人体减肥的重要穴位。另外，还可以纠正人体的异常食欲，有效抑制胃酸分泌，使得人体在感觉不到乏力、饥饿的情况下实现少吃，从而实现减肥的目的，拔罐可以减缓胃部的排空，胃不空了，自然就不会感觉到饥饿，所以就会不想吃东西，这样就使得人体逐渐得瘦下来。
适合人群：局部体型欠佳，产后肥胖等需要塑造体形的人。不适宜患有贫血、心脏病等疾病的患者。
第三种：按摩减肥
推动皮下脂肪帮助它们做运动，让这些脂肪变得更柔软更容易燃烧消耗。同时再结合对身体各处穴位的按摩推拿，做到增进血液循环，加速新陈代谢，更加速脂肪的消耗。使用这种方法可以用外力帮助减掉因缺乏运动而存积的脂肪，特别是对腰腹、手臂等不易锻炼到的地方局部减肥效果好。
适宜人群：缺乏运动造成的脂肪堆积型肥胖；所有想要减重或是塑形的人；因内分泌紊乱需要减重的人。
第四种：中药减肥
如不想按摩也不想扎针，能通过吃中药来达到减肥效果吗？能！虽然中药减肥较之针灸、拔罐、按摩等几种比较热门的减肥方法来说，用得相对较少，但一样能起到很好的减肥效果，它通过中药材的使用来为抑制食欲，促进能量消耗和排泄。而且用药不会疼痛，中药作用多较缓和，副作用也少。
适合人群：易胖体质或超重30%以上的中重度肥胖者，可考虑服用中药减肥。
第五种：刮痧减肥
用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身体，促进局部血液循环，让局部组织体温升高来排毒通络，起到活血化瘀的作用，加速新陈代谢，增加脂肪的消耗。这种减肥法可以排毒去湿，在减重的同时还能保健。还有特别针对瘦脸进行的面部刮痧，不过这种方法痛感较强，MM们使用这种方法减肥就要忍着点哦。
适宜人群：身体比较健康，需要全身或局部塑性的人。不适宜于低血压低血糖和过度疲劳的人。
第六种：埋线减肥
埋线减肥就是利用蛋白线进入穴道内，在人体内软化、分解、液化和吸收，通过埋入的线将体内的液体脂肪代谢出体外，来达到减肥的目的，此法20天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦。
适宜人群：全身脂肪块较硬者，需要全身减肥或局部减肥者，无基础疾病者。针对路途较远的外地朋友、或工作时间较紧、不能坚持针灸的朋友，可选择埋线减肥方法。不过孕妇儿童不宜，产后半年内不宜，体质虚弱、妊娠妇女、月经期、有出血倾向及有过敏史病人慎用。
中医减肥注意事项：
①注意科学饮食。千万不可暴饮暴食，随意乱吃。要遵循这样的饮食原则：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少。可以多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜，高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。
②不要做剧烈运动。在进行中医减肥治疗期间，不提倡大运动量的活动，不主张耐力性强的运动。但是可以配合耐力和持久的锻炼来燃烧身体多余脂肪，如散步、慢跑等，不可以跳健美操和游泳。
中医不仅可以用于调理身体，还有助于减肥。以上为大家介绍的几种都是当下非常热门的中医减肥法，如果不想通过运动或节食来减肥，不妨试试中医减肥法，或是直接使用营养减肥餐也行，都能帮你轻松减重不反弹哦。返回搜狐，查看更多
