跟骨分碎性骨折，术后如何进行康复训练
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
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跟骨分碎性骨折术后可通过脚趾练习、踝关节练习、平衡训练等方式进行康复训练。
1、脚趾练习
跟骨分碎性骨折术后，患者可在医生的指导下进行脚趾的屈伸活动，有助于预防肌肉萎缩，还可以促进骨折的愈合。患者也可以在医生的指导下进行踩踏车的训练，可以促进骨折周围组织的血液循环，有助于加快骨折的愈合。
2、踝关节练习
踝关节是人体重要的关节，位于足部，连接骨骼和肌肉，是承重的主要关节。跟骨分碎性骨折术后，患者可在医生的指导下进行踝关节的屈伸活动，有助于预防关节僵硬，还可以促进骨折周围组织的血液循环，有助于加快骨折的愈合。患者也可以在医生的指导下进行踩踏车的训练，可以增加踝关节的稳定性，有助于促进骨折的愈合。
3、平衡训练
患者在进行平衡训练时，需要采取站立位或坐位，并且身体要直立，两臂平放在身体两侧，手臂上抬，可以锻炼腰部以及四肢的肌肉，有助于维持正常的平衡。
除此之外，患者还可以通过膝关节练习、负重训练等方式进行康复训练。建议患者在专业康复师的指导下进行康复训练，避免过度训练，影响病情的恢复。
于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
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你好，最重要的是关节活动度和肌力的训练。你好，康复训练要逐步加大并维持关节的最大活动度，切忌小范围快节奏活动，这样不仅无助关节活动度的改善，而且对骨折局部也有影响。
董征 副主任医师 锦州市中心医院 三甲
擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出，椎管狭窄，四肢脊柱骨折、脱位，周围神经血管肌腱损伤，骨关节炎等
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你好，最重要的是关节活动度和肌力的训练。你好，康复训练要逐步加大并维持关节的最大活动度，切忌小范围快节奏活动，这样不仅无助关节活动度的改善，而且对骨折局部也有影响。
陈志明 医师 创新社区新联卫生服务站
擅长：主要擅长外科常见病，如痔疮，阑尾炎，肛瘘，淋巴结肿大，乳腺增生和乳腺炎，腹股沟疝，各种骨折，外伤等等。
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你好，这个需要骨头长了骨痂，确定不会再次错位的情况下才能去做康复训练的，所谓康复训练主要就是锻炼一下脚力，活动一下长时间制动的患肢，使其恢复正常的功能 ，然后适当口服一些补钙的药物，比如钙片等等。平常多吃蔬菜水果多喝水。
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