每日养生每日分享
求助各位师兄可以分享一下每天学习和养生的日课和时间吗，谢谢分享
每日功课时间+练习养生功法内容及时间+饮食特别是晚饭和遗精的关系，谢谢
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每天修身日课
向各位站桩的同仁们分享一套每天修身日课 一、早睡早起：早五六点起，晚九十点睡 二、健身：散步，快走，站桩，八段锦等传统养生功法 三、读书：《弟子规》、《了凡四训》等传统文化类书籍 四、行善：首先孝顺父母，力所能及的情况下帮助他人，放生等 五、奋斗：学习的好好学习，工作的好好工作。①立人生志向，目标 ②目标细分法 （将大目标分割成一个个可以完成的小目标）③单点爆破原则 （每天去做小目标） 六、反省：回顾自己一天
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每日道教养生分享
每日打卡分享道教养生知识，愿身正气固，邪不能侵
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[每日分享]红酒对身体有哪些影响？红酒能养生吗？
在一般人的观念里，生活上的享受似乎总是身体健康背道而驰的，葡萄酒向我们证明了，只要不过度，享
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每日分享中医养生
#每日分享##中医养生##脾肾阳虚##脾肾湿寒# “大湿凶”来袭，春季祛湿就该这么吃！ 最近天气总是湿哒哒
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屡戒屡败的根源，中D太深，懒惰
有戒友问我戒S了这么久，肯定有什么每天坚持做的日课，关于日课，我确实有自己的一套每日计划，这季前言就跟戒友分享一下我每日的日课，大家可以参考一下。关于每日的日课，大家都可以给自己设定几个，前期不用太多，一两个就好，坚持一段时间再慢慢地增多，前期不要太多，多了反而感觉精力不够用或者完不成，很容易中途放弃。下面说一下我的日课，因为每天的生活不一样，有些项目会有所不同，基本如下：1.6：30－7：00起床打坐5分钟
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屡戒屡败的根源，中D太深，懒惰
有戒友问我戒S了这么久，肯定有什么每天坚持做的日课，关于日课，我确实有自己的一套每日计划，这季前言就跟戒友分享一下我每日的日课，大家可以参考一下。关于每日的日课，大家都可以给自己设定几个，前期不用太多，一两个就好，坚持一段时间再慢慢地增多，前期不要太多，多了反而感觉精力不够用或者完不成，很容易中途放弃。下面说一下我的日课，因为每天的生活不一样，有些项目会有所不同，基本如下：1.6：30－7：00起床打坐5分钟
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【每日分享】日常养生小知识
养生，有人说哪来那么多的时间？这不是老年人才干的事情？这是大错特错的，养生其实特别简单，知足常乐，好好生活，饮食均衡，坚持运动，工作愉快，正能量，给他人带去积极向上的影响力，这就是养生小知识，当然这肯定是需要岁月地沉淀，不是说说想想就能够达到目的的，就光一条知足常乐，又有多少人能做到呢？日常养生小知识也是一个人好好生活工作学习需要的，生活就是养生，养生也就是好好生活。
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站桩每日感悟 站桩养生吧首批免费学习站桩已于2022年3月31日结束后，我想到如果把每天想到的与站桩有关的事，学到的东西最精练的与大家分享也是快乐的事。从今天2022年4月2日开始，看能到多久？ 今日感悟： 如何控制站桩意念？连续剧《广府太极传奇》中一句话： “心似浮云常自在，意如流水任东西！”
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每日健康百科
每日分享最新最热门的健康、养生、百科等知识。。请爱护自己的健康！^_^！
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【成长记录】每日计划分享
我的计划就是每天看书，然后锻炼，保持觉知，感受每个当下 发现自己的念头跑到回忆过去和畅想未来的时候，立刻用断念口诀拉回来，观照自己的心念，并且尽量帮助身边需要帮助的人，戒色的话我觉得放生蚯蚓是一个很好的办法，这个要去小红书搜索了解以后再放生，每年3-10月放生，根据蚯蚓的习性，另外看见地上的垃圾时不时捡一些，不要在意他人目光，但行好事，莫问前程，然后每天总结反思一下一天的行为，见他人有错定要包容，见自己
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金刚养生桩 每日案例分享
分享站桩案例 持续更新 感谢观看
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每日分享——日常养生7法
【每日分享——日常养生7法】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿;2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病;4.张嘴：最大限度张合，
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寻找比我邪Y时间更长的戒友
首先，我是女士。今天鼓起勇气把我的邪淫史公布于众，希望尽自己一点微薄的力量，帮助到更多还处在邪淫中的人，让我们的后半生戒除邪淫，找回自己曾经大量损耗的福报。请记住，我们的命运本不该此，是邪淫将我们的福报折损，好运消耗，我们要停止这一切，寻回原本属于我们的一切。2024.9.1日，我有幸得到老天爷的恩泽，无意中接触到戒除邪淫的相关文章，茅塞顿开，然而就在前一天晚上，我刚刚“例行公事”般手淫，熬夜，看H，而且尚在
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人体六大养生穴位，喜欢的留个关注
?风池穴 位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。 作用：提神醒脑，消除疲劳 ?中脘穴 位置：心窝到肚脐眼中央，距离肚脐上方约六指横宽的位置。 作用：胃不好的人可以经常按中院穴，缓解胃部不适症状，起到疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾作用。 ?合谷穴 位置：大拇指和食指的虎口间。 作用：通经活络、清热解表的作用，摩合谷穴对牙痛、耳鸣、胃痛、眼睛干痒、晕车等都有缓解作用。 ?足三里 位置：足三里
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【养生有道--余哥每日分享之03：女人衰老的原因】[鼓掌][鼓掌]一缺气血、二寒气、三肾亏[流泪]。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸
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【养生有道---余哥每日分享之01】[/咖啡]玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。[/玫瑰][/玫瑰]功效：性质平和、降火气，可调理
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【素食初语】◇140807◆让你一生不生病的三道养生素菜...
您想90岁还健步如飞，耳聪目明吗？在此献上前人实践过的三道菜： 一、醋泡黑豆 醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明
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