减肥日记：饮食与运动全记录
减肥日记：饮食与运动全记录
今日体重：92斤（⬆️2.2斤）
天啊，这是什么鬼？能不能管住自己的嘴巴？饱了就别吃了！虽然去农林有新鲜感，但下次一定要记住，饱了就不吃了！控制住自己才是自律的女人～
昨日饮食记录：
早餐：两个鸡蛋➕一杯豆浆➕体育课一包法丽兹曲奇饼干
午餐：自己煮的河粉➕豆芽（吃得好饱，好久没那么满足了）
午加餐：半个鸡蛋灌饼➕农林老餐厅的自选菜（比我们学校便宜多了）➕一个蜜雪冰激凌➕一个豆沙包和一个肉包子（我知道了，都是肉包子惹的祸，下次不吃了，而且不好吃）
晚餐：一个鸡蛋（为了把早上煮的鸡蛋消灭了，隔天不好吃～）➕一杯黑咖啡☕➕两个烤小馒头
运动：（第一次啥也没动，怪不舒服的）今晚想想跑个三公里或者五公里吧♀️
加油！坚持！只要你自律，控制住自己的嘴巴不嘴馋，就可以掉秤。回家前掉到85斤行不行？
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