教育学院袁明珠老师开展《身心共鸣
讲座：身心共鸣-运动如何优化身体健康与精神幸福
—袁明珠
2023年11月7日下午2:30至4:00，人文楼2203教室，教育学院公共体育教研室袁明珠老师以“身心共鸣-运动如何优化身体健康与精神幸福”为题，为学生们详细解读了运动与身心健康之间的关系。
讲座伊始，袁老师首先引导大家思考，在学业和生活的繁忙中，是否曾感到身心疲惫，引起了现场学生们的共鸣。讲座的核心主题是“身心共鸣”，袁老师深入浅出地解释了身体和心灵之间的密切关系。他表示，现代人由于长时间的坐姿和高度竞争的社会压力，很容易忽视自己的身体和心理健康。因此，通过运动来达到身心共鸣成为一种重要的方式。
“运动不仅是一种锻炼身体的手段，更是一种调整心灵的途径。” 袁老师强调说。为了让学生更好地理解运动对身心健康的重要性，袁老师还分享了一些简单易行的运动建议。他提倡在日常生活中融入运动，比如晨间慢跑、快走、瑜伽等，同时鼓励同学们选择与朋友一起运动，以增加运动的趣味性和社交性。在讲座的最后，袁老师鼓励学生们关注自己的饮食和作息习惯，认识到合理的生活习惯对身心健康的积极影响。
讲座结束后，现场学生们积极参与提问环节，与袁老师互动交流。他们纷纷表示，通过这次讲座，对运动与身心健康的关系有了更深刻的理解，同时也受到了很大的启发。这场讲座不仅在知识上给予了学生们新的视角，更在心灵上注入了积极的能量。
相关知识
教育学院袁明珠老师开展《身心共鸣
教育学院与乐山师范学院共话学前教育专业转型发展
刚上大学的袁明珠忧心忡忡 担心无人照顾患重病的父亲
我院积极开展2023级研究生入学教育之心理健康教育讲座
材料学院开展研究生安全教育主题班会
学院开展心理健康教育漫画展
赣州市140名教师共聚白云小学共探心理健康教育新路径
学校心理健康教育服务中心教师到环境与化学工程学院开展调研走访
【教科】我院举办健康在“心”心理健康教育工作餐厅沙龙 – 教育科学学院
信息学院研究生党支部联合学校离退休处开展“老少共学AI”活动
网址: 教育学院袁明珠老师开展《身心共鸣 https://m.trfsz.com/newsview1903376.html
