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碧生源常润茶茶事：春分时节，喝对茶饮更养生

泰然健康网
2026-03-24 02:06

古诗云：“仲春初四日，春色正中分”，春分，是二十四节气之一，也是春季的中分点。此时，昼夜平分，阴阳平衡，大自然中万物生机勃勃，欣欣向荣，是养生的好时节。春分时节，阳气升发，肝气旺盛，容易引发一些春季常见的健康问题，如肝火旺盛、脾胃虚弱、风热外感等。因此，春分时节可以选择一些具有疏肝理气、健脾和胃、清热解毒等功效的中药代茶饮来养生保健。此时养生需以养阴润肺、健脾化湿为核心，而茶饮作为传统养生方式的重要载体，成为应对季节交替的有效选择，下面请与碧生源常润茶一起来了解些健康饮茶知识。

春分作为二十四节气中昼夜平分的节点，标志着自然节律与人体生命活动进入调整阶段，饮茶养生的核心在于“喝对”，即结合节气特征、遵循产品规范、匹配自身体质，三者结合才能让茶饮融入春分养生的整体体系。从节气与人体的关联来看，春分的气候特征直接影响人体的生理状态。此时太阳直射赤道，北半球气温逐步回升，空气湿度发生变化，人体代谢速率由冬季的平缓状态向活跃状态过渡。相关春季养生科普指出，春分时节人体易出现节律调整不适，饮食与饮品的选择需以适配代谢节奏为前提。茶饮作为日常饮品，其饮用方式、饮用时间、饮用量的调整，需同步贴合这一节气的生理变化特点。碧生源常润茶的产品属性，决定了其在春分时节的饮用需严格遵循保健食品的规范要求。

常润茶持有国家相关部门批准的保健食品批准文号，包装与说明书中明确标注适宜人群与不适宜人群，其中少年儿童、孕妇、乳母、慢性腹泻者被列为不适宜人群。这一标注为春分时节的茶饮选择提供了基础筛选依据，消费者需先完成自身情况与适宜人群的匹配，再进入饮用环节，这是“喝对茶饮”的第一步。在饮用规范层面，常润茶制定与科学养生相适配的标准化流程。产品规定的饮用方式为每日1次，每次1袋，建议使用350毫升热水冲泡，浸泡5至10分钟后趁温热饮用，且不建议反复冲泡。春分时节人体代谢处于调整期，过量饮用或浓饮会增加身体负担，而固定剂量、固定冲泡方式的设计，从源头规避有关问题。同时，产品明确要求饮用前避免食用生冷食物，此与春分时节气温波动、脾胃易受刺激的特点相契合，进一步完善饮用的科学性。春分时节的茶饮选择，还需结合“顺应昼夜节律”的原则。人体在春分时节的昼夜节律调整明显，日间代谢活跃，夜间进入休整。常润茶建议在日间固定时段饮用，避免夜间饮用干扰身体休整。既符合保健食品的饮用规范，也贴合春分时节人体昼夜代谢的变化规律，体现“喝对茶饮”中“适时”的重要性。

在科普传播层面，碧生源围绕春分时节“喝对茶饮”的主题，开展多渠道的标准化科普。线下通过全国药房终端，摆放节气养生科普手册，明确保健食品与普通茶饮的区别，以及春分饮茶的核心注意事项；线上依托短视频、图文等形式，发布产品饮用规范演示、节气代谢特点科普等内容，积极传递产品信息与科学养生知识。碧生源以常润茶为载体，将节气特征、产品规范、养生原则三者结合，诠释“喝对茶饮更养生”的核心内涵，既保障消费者的知情权，也推动保健食品行业节气科普的传播与发展。