【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶

• 泰然健康网
• 2026-03-27 10:03

【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶

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 大乐减脂餐

里面加了兰香子，是一道低热量，但又能增加饱腹感的减脂早餐。

用料  

酸奶 兰香子 蜂蜜

【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的做法  

1，这是食材

2，温水浸泡兰香子5分钟

3，浸泡好后装进碗里（浸泡好的兰香子，密集恐惧症的请跳过，哈哈)

4，滴入蜂蜜，为下一步拉花做好准备。

5，用牙签拉出漂亮的花朵（技术活）

6，ok

小贴士

兰香子也可用冷水泡但是要多泡一会儿。。

上传你做的【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶

随便看看

闻喜煮饼 坚果磅蛋糕 竹香糯米骨 玉米糁 拌裙带菜 霸王花猪骨汤 肉盒子 虾仁馅饺子 蛤蜊干 海米白菜豆腐汤

该菜谱发布于 2016-08-17 11:12:10

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