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核桃是补脑一把好手，但你一定没有注意过核桃壳。其实核桃壳也有很好的疗效。
像核桃壳里剥出核桃仁后，往往会看到一层核桃皮，它也叫“分心木”，是一味中药材，具有补血活血的作用。
核桃壳用得好，既能满足健脑的需求，又能达到补肾的作用，但是很多人却不知道核桃壳和分心木怎么吃，小编今天就给大家分享一道核桃壳的美食，感兴趣的一起来看看吧！
核桃全身都是宝
除了核桃仁，其实核桃还有两处易被忽视的“营养宝库”！估计90%的人都不知道。
营养宝库一：干核桃壳
核桃壳的功效：入肾经，利水消肿，煮水喝可有效治疗小便不利、咽炎、胃溃疡、口腔溃疡（漱口）。
核桃壳煮鸡蛋：固肾补气
卤一锅好吃的鸡蛋，或许卤汁便是关键。推荐你试试核桃壳与鸡蛋的神仙搭配~
不要小看多加的这一味核桃壳，它带来的是来自坚果的木质香气。在氤氲着卤料香气中翻滚着的煮蛋，充盈的都是醇厚又迷人的味道~
用料： 鸡蛋10个、核桃壳 8-10个、八角2个、盐适量、香叶2片、桂皮1小块
①平时吃核桃的时候把壳和中间那薄片留下（这叫分心木，是一味中药）；把核桃和分心木洗净放入锅中浸泡一会儿（分心木最重要千万不要不放）。
②再把香叶、八角、桂皮這些放入；煮至水烧开后转小火煮1小时。
③放入洗净的鸡蛋煮5分钟；把鸡蛋敲裂后再煮2分钟关火后焖2小时以上，核桃壳煮蛋，完成！
营养宝库二：分心木
核桃分心木：是核桃去壳后，夹在核桃仁之间的一块薄片，事实上它也是一味“良药”。
分心木的药用价值
【药材】木质隔膜呈薄片状，多弯曲、破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断，气微，味微苦。
以块大、质薄、色黄为佳。
性味《本草再新》：味苦涩，性平，无毒。
归经《本草再新》：入脾、肾二经。
【功用主治】性寒，固肾涩精。治遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩漏，带下，泻痢。
①《本草再新》：健脾固肾。
② 陈念祖：收涩精气。
③《山西中药志》：利尿清热。治淋病尿血，暑热泻痢。
④《中药材手册》：治遗溺，崩中下血。
⑤《陕西中药志》：治耳聋。
⑥《天津中草药》：固涩收敛。治遗精，尿频，带下。
【用法与用量】内服：煎汤，2～3钱。
将硬壳、分心木(壳肉分隔胡桃肉的部分)和胡桃肉加水750毫升，文火煎60分钟，至药汤约剩300毫升。
去除硬壳及分心木，将药液及果肉分成3份，一日3次，于饭前半小时各服一份，30天为一个疗程。
核桃“分心木”泡水喝禁忌
将分心木泡水之后，有一部分人会产生不良的反应，比如胸闷恶心以及腹胀腹泻等等情况，此时就应该停止。
肠胃并不是很健康的人，最好不要将分心木泡水，因为这种食材具有很好的治疗便秘的情况，如果肠胃不舒服或者是脾胃虚弱，会加重腹泻的情况，不利于健康。
使用核桃分心木泡水喝，主要有以下两种方法：
方法一：将准备好的核桃分心木放在杯子中清洗，一定要清洗彻底，然后加入适当的温水浸泡10分钟左右就可以直接饮用了。
方法二：将核桃分心木和核桃洗干净，一同放入锅中，使用小火煎煮大约一个小时左右，随后去掉核桃的外壳，留下的果肉和水分就可以晾凉之后食用了。
核桃不适宜人群
痰火内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺者，大便糖稀、出鼻血者，应少食或禁食核桃。
核桃还能这么玩
一、“腹部滚核——助消化”
方法：以肚脐为中心，用核桃慢而轻柔地顺时针滚动按摩腹部，以微微发热为度。
功效：饭后按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，促进消化吸收。
二、“手戏双珠——练关节”
方法：左手握两颗核桃，逆时针旋转揉动64次；换右手顺时针旋转揉动64次；也可以用双手搓揉或挤压核桃，以手掌微微泛红发热为度。
功效：这个动作有助于疏通手部经络，促进气血运行，锻炼指关节，防治指关节炎症。
三、“核摩肾区——补肾”
方法：舌抵上腭，双目微闭，双臂后展，两手以拇指、食指和中指抓住核桃，摩擦肾俞穴及周围区域，直至出现酸胀、发热，一般每次5～10分钟。
功效：核摩肾区不但有助于抗衰老，对治疗腰膝酸软、肾区虚冷也有一定的效果。
温馨提示：
肾俞穴位于腰部和肚脐同一水平线，脊柱左右两边双指宽处。
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