儿童饮食安全常识
魏琛 副主任医师 郑州大学附属第三医院 三甲
擅长：专业方向为儿科内分泌及遗传代谢病，呼吸感染疾病。擅长儿童生长发育异常、身材矮小、生长迟缓、性早熟、甲状腺疾病、糖尿病、儿童肥胖症.
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儿童饮食安全常识，主要包括注意饮食卫生、注意饮食搭配、注意饮食量、注意饮食结构、注意饮食禁忌。家长要注意儿童的饮食健康，以免影响生长发育。
1、注意饮食卫生
如果儿童吃了不干净的食物，可能会使胃肠器官受到细菌感染，从而出现腹痛、腹泻等症状。建议家长注意儿童的饮食卫生，避免食用不干净的食物。
2、注意饮食搭配
由于儿童的胃肠功能比较弱，如果吃了辛辣、油腻等刺激性的食物，可能会使胃肠黏膜受到刺激，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议家长注意儿童的饮食搭配，避免吃辛辣、油腻等刺激性的食物，可以适当多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、注意饮食量
如果儿童吃了过多的食物，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议家长避免给儿童食用过多的食物，以免引起消化不良。同时，儿童还可以通过适当运动，如慢跑、游泳等方式，促进胃肠道蠕动，有助于改善消化不良的情况。
4、注意饮食结构
儿童的胃肠功能比较弱，建议家长给儿童准备清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，儿童还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
5、注意饮食禁忌
避免给儿童食用过多高脂肪、高盐、高糖的食物，如肥肉、炸鸡、腌菜、奶茶等，以免增加儿童胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，还可能会导致体内的营养过剩，从而引起肥胖，不利于儿童的身体健康。
除此之外，家长还要注意儿童的作息时间、适当运动等，如果儿童出现不适症状，建议家长及时带儿童到正规医院就医，以免延误病情。
万志超 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：心血管方面疾病：高血压，冠心病，心律失常等。中医亚健康疾病：颈椎病，腰椎病，中风偏瘫，脑梗塞，儿童营养不良的治疗与身体调理。
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你好，孩子有腹泻的情况，在饮食上要注意清淡的，避免辛辣，刺激油腻生冷的食物，注意不要着凉，要注意饮食卫生，多喝水。要服用肠道益生菌与思密达来进行治疗的，避免症状加重，另外注意多休息。可以喝一些粥，如果说改善不明显，建议做个大便常规。
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