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游泳戏水不注意卫生，小心灰指甲找上门

泰然健康网
2026-08-07 15:38

夏天是游泳的旺季，无论是游泳馆、水上乐园还是海边浴场，都是消暑纳凉的热门选择。殊不知在享受清凉的同时，潮湿的公共环境也暗藏真菌感染的风险——脚趾发痒、指甲慢慢变浑浊。我国多中心流行病学调查数据显示，皮肤科门诊足病就诊患者中甲癣占15.7%，其中因公共泳池、浴室等场所接触感染的病例屡见不鲜，夏季游泳季更是感染高发期。

很多人会疑惑：泳池里有消毒水，真菌不应该被杀灭了吗？实际上，泳池水的含氯浓度主要针对肠道致病菌设计，对抵抗力极强的皮肤癣菌孢子杀灭效果有限。而且真菌感染灰指甲的主要途径并不是池水本身，而是泳池周边的潮湿环境——更衣室地面、淋浴间脚垫、公共拖鞋、储物柜边缘。这些地方常年湿润，人员流动频繁，很容易残留真菌孢子。赤脚走在这些地方，真菌就会附着在足部皮肤和趾甲边缘，一旦趾间皮肤有微小破损、或者指甲屏障薄弱，真菌就会趁机侵入。

而且，游泳时双脚长时间泡在水里，甲板角质层吸水膨胀、结构变得疏松，甲周皮肤也会因浸水而软化，防御能力明显下降。加上泳池更衣室温度高、湿度大，换衣服时双脚很难彻底擦干，湿乎乎地穿上鞋子，鞋内形成的闷热潮湿环境会进一步加速真菌繁殖。很多人游泳后只冲澡不仔细擦脚，趾缝里残留的水分就成了真菌的“营养液”，短短几天就可能引发足癣，继续发展便会累及指甲形成灰指甲。

很多人发现指甲异常后，会随便买支药膏涂抹，但往往效果不佳。这是因为指甲的主要成分是角蛋白，结构致密坚硬，普通乳膏类药物很难渗透进去，只能作用于指甲表面，杀不死甲床深处的真菌，所以总是反反复复不见好。

实际上，治疗灰指甲需要选择专门的甲用抗真菌制剂，比如亮甲复方聚维酮碘搽剂，其双重成分配方协同作用：聚维酮碘逐步释放碘离子，广谱杀灭皮肤癣菌、念珠菌等致病菌，杀菌力强且刺激性小；阿司匹林分解为水杨酸，软化角质、疏通药物通道，帮助有效成分深入甲床。配合独特的成膜缓释技术，药液既能渗进致密的甲板，又能长时间停留在患处持续杀菌，解决了普通外用药渗透难、作用短的问题。

为了给患者提供更专业的服务，亮甲在全国建立了3000余家连锁服务门店，覆盖绝大多数城市与县域。患者可以就近前往亮甲门店，由店内专业技师对指甲外观状况做观察评估，提供规范的用药指导和护理建议。门店还会提供后续的康复跟进服务，帮助患者正确修甲、坚持用药，避免因方法不当导致治疗效果打折扣。

游泳预防真菌感染，关键是做好个人防护。首先，去公共泳池一定要自备拖鞋，全程不要赤脚踩地面，淋浴后也要穿着自己的拖鞋；其次，游泳后及时用清水冲洗双脚，并用干净毛巾彻底擦干，尤其是趾缝之间，不要自然晾干；第三，不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲刀等个人物品，避免交叉感染；第四，如果本身有脚气或灰指甲，尽量不去公共泳池，既保护自己也避免传染他人。如果游泳后出现脚趾瘙痒、脱皮、指甲变色等症状，要及时采取干预措施，尽早治疗恢复更快。