7M+辅食

泰然健康网
2024-12-02 00:16

7M+辅食|宝宝辅食营养粥合集|附教程
今天分享几款宝宝辅食粥‍食材搭配简单，营养均衡，还有助于消化和养胃，非常适合小月龄宝宝！
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我们团子最近有点咳嗽，加上夏天胃口不好，所以给她喝粥比较多！1岁+宝宝可以适当添加辅食调味料，味道更鲜美哦～
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9款美味&快手粥⬇️
猪肉莲藕粥
番茄牛肉粥
菠菜鸡肉粥
山药时蔬粥
鲜虾玉米粥
南瓜鳕鱼粥
紫薯山药粥
苹果红薯燕麦粥
南瓜枣泥莲子粥
详细做法图2～9
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宝宝第一口粥
10倍粥：米与水的比例是1:10
7个多月初次添加少量尝试后，逐渐过渡到8倍粥、5倍粥，再到烩饭
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关于菜泥肉泥做法
蔬菜：焯水煮熟后切碎
肉类：生姜或柠檬汁腌制去腥，焯水后去除血沫再切碎
根茎类食物：上锅蒸熟压成泥即可
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⚠️初次添加少量尝试：每种食材尝试3天没问题才能添加，如有过敏需要立即停止
⚠️食材大小根据宝宝咀嚼能力处理
⚠️胚芽米提前浸泡半小时好更容易煮
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✨近期煮粥用到的是秋田满满的胚芽米和核桃油，胚芽米保质期是90天特别新鲜，搭配营养丰富、易入口的山核桃油，营养更均衡，煮粥口感软糯清香，团子很喜欢～
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这里有各式肉粥、菜粥、甜粥、开胃粥，可以满足不同口味宝宝的需求～姐妹们收藏做起来～作为早餐或晚餐，搭配一些辅食小饼、肉饼，宝宝一餐辅食就完成啦！
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