什么有效的减肥方法可以健康减肥且保持呢？
什么有效的减肥方法可以健康减肥且保持呢？
2015-04-20 17:52:30
问题描述：（男 , 56岁）在校生，身边到处都是大长腿，微胖感觉站不住脚，什么有效的减肥方法可以健康减肥且长期保持好身材呢？求减肥方法！想得到的帮助：什么有效的减肥方法可以健康减肥且保持呢？
医生回答(1)
你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态建议晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
2015-04-20 18:02:39
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