20140410养生一点通视频和笔记:程凯讲健康减肥,BMI指数,过午不食
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本页提供2014年4月10日央广健康频道养生一点通节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《如何才能健康减肥(上)》。主要介绍BMI指数，肥胖的危害，生理性肥胖，继发性肥胖等相关内容，百年养生网养生一点通栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
程凯：程氏针灸第四代传承人。
BMI指数
肥胖会影响女性的生育能力。
生理性肥胖是指在正常生理情况下,由于人体自身的需要,使脂肪暂时蓄积过多的状态。经过治疗生理性肥胖是完全可以恢复到正常的体重水平。
继发性肥胖：肥胖者同时还患有另一种疾病,被称为原发性疾病,而且肥胖就是由这原发性疾病所引起的。
20140410养生一点通视频和笔记:程凯讲健康减肥,BMI指数,过午不食
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BMI指数(身体质量指数)
对于超高BMI指数的人来说，健康饮食和锻炼是否足够改善BMI指数？
采用身体质量指数(BMI)衡量肥胖不够准确
Nutrients：健身、减肥饮食指导：早餐、午餐和晚餐与体重变化的关系
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