《30分钟素食餐:超过100种美味的健身食谱》
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《30分钟素食餐:超过100种美味的健身食谱》 Vegetarian Meals in 30 Minutes: More than 100 delicious recipes for fitness内容简介
素食主义者健康饮食的终极指南！
《30分钟素食餐》这本书是基于科学实证依据的，书中一部分是营养指南，一部分是食谱，向读者展示如何通过简单有趣的方式，来制作100种色香味俱全的素食餐，来改善你的外观和身体。它能激发你的灵感让你快速做出美味的食物和小吃，既富含营养又超级容易做。
伴随着独特专题内容，运动营养的神秘面纱被彻底揭开。该书打破了围绕素食餐的神话，并涵盖了流行的话题，如运动前后吃什么，你需要多少蛋白质，哪种补充剂真正有效。它将增强你创造美味、营养丰富的食物的信心，最终达到你的训练目标。 展开
媒体评论
“安尼塔•比恩是那种能让你吃饱喝足，并且有动力的女人。”
----《爱尔兰审查员报》（Irish Examiner）
“安尼塔•比恩知道如何用素食的生活方式来让自己在运动方面达到最佳状态。”
----《苏格兰周日报》（Scotland on Sunday）
“提供聪慧的建议和快速食谱，为积极健康的生活方式提供动力能量。”
---- 《维特罗斯周末杂志》（Waitrose Weekend）
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