从抑郁到康复有2个关键节点，一旦突破，孩子很快就能恢复健康
本章是《帮助孩子走出抑郁，重返校园》专栏的第58章。
上一章我分享了从抑郁到康复的5个阶段，分别是抑郁发作期、抑郁缓解期、抑郁稳定期、抑郁康复期、回归社会期。
可以这么说，作为父母，你要想尽快让孩子走出抑郁，就需要了解自己孩子当前所处的抑郁阶段，然后抓住这个阶段的主要问题，解决这个阶段的主要矛盾，这样才能尽快的帮助孩子摆脱抑郁，恢复健康，因此每个父母都有必要了解抑郁的5个发展阶段。
在上一章中我已经了每一个阶段的特点及其应对方法，这一章我们来进一步认识与这个5个阶段相关的2个关键点。要知道这几个阶段的发展并不是缓慢持续的，而是有关键突破点的。这些关键点很容易会卡住孩子，而一旦突破这些关键点，孩子的抑郁就会进入了一个新的阶段，病情就会有明显的好转，所以父母应该了解这2个关键点，并且掌握应对的正确方法。
所以这一章我将大家认识这2个关键点，并且掌握突破这些关键点的正确方法。
2个关键点
我们说了，从抑郁到康复可以分为5个阶段，分别是抑郁发作期、抑郁缓解期、抑郁稳定期、抑郁康复期、回归社会期。
在这5个阶段中，存在两个非常重要的关键点，分别位于抑郁发作期到抑郁缓解期和抑郁稳定期到抑郁康复期之间。只要父母能及时抓住并突破这两个关键点，那孩子就可以很快地摆脱抑郁。
我们首先来说第一个关键点，它位于抑郁发作期到抑郁缓解期之间。
为什么说它是一个关键点呢？很简单，因为只要突破这个关键点突破，抑郁就会从发作期过渡到缓解期，并且可以顺利发展到抑郁稳定期，这期间再也没有什么大的障碍。
当突破第一个关键点之后，这证明孩子的抑郁得到了遏制，开始向好的方向发展，避免了抑郁的进一步恶化。而只要这个关键点一日不突破，孩子的病情就一直在往坏的方向发展，病情就只会越来越糟糕，最终就可能无法治疗。
所以，位于抑郁发作期和抑郁缓解期之间的是第一个关键点，意味着治疗有效，抑郁开始往好的方向发展。
然后我们再来说下第二个关键点，第二个关键点位于抑郁稳定期到抑郁康复期之间，一旦突破，抑郁就会从稳定期进入康复期。
那为什么说这是第二个关键点呢？很简单，因为只要突破了这一点，就代表孩子离恢复健康已经不远了。
第一个关键点代表了抑郁的开始好转，但是这种好转更多是外部力量作用的结果，只能是暂时缓解抑郁，但并不能彻底地治疗抑郁。要想彻底地治疗抑郁，只能依靠孩子自身。孩子必须要改变自己的原有错误认知，而第二个关键点的突破，则意味着孩子的思想认知开始转变，他们从被动消极，变得主动积极，思维方式开始发生了转变。而思维方式是抑郁的根本，一旦思维方式发生转变，则意味着抑郁的基础没了，从抑郁康复期到回归社会，就再也没有大的障碍了，那他们当然离恢复健康也就不远了。
那作为父母，如何尽快地突破这两个关键点呢？
如何突破第一个关键点
突破第一个关键点，相对来说要容易，因为要突破第一个关键点，主要是看父母做了什么，所以只要父母可以做出积极的改变，突破第一个关键点还是比较容易的。
具体说来，父母可以从以下2个方面突破第一个关键点：
1、减少孩子的痛苦
减少孩子的痛苦，让孩子离开给他带来高压、高焦虑的环境。比如说如果孩子是因为学习压力太大而抑郁的话，那父母就需要先让孩子退学在家休息，这样孩子脱离了给他带来焦虑的环境，抑郁的能量来源就没有了，他的抑郁就不会进一步恶化。
需要特别注意的一点是，当父母把孩子接回家之后，父母提供什么样的家庭环境也非常重要，不要让孩子从一个恶劣的环境进入另一个恶劣的环境。有的父母不理解孩子抑郁，尽管允许孩子退学回家，但在家里也依然批评指责、冷嘲热讽孩子，这样的环境同样会给孩子制造焦虑，不利于孩子的恢复。
父母要做到无条件的爱，无条件的接纳孩子，关于什么是无条件的爱，又如何无条件的接纳孩子，在之前的专栏章节第22章中我已经分享过了，忘记的可以重新回去复习一下。
(注意专栏中提到的“第xx章”指的是文章开头说的编号，比如本章就是第58章。)
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