我四月建的减肥群，自己的一些拙见分享
秀色大改造
我会多多发布有趣的作品
1/9
我四月建的减肥群，自己的一些拙见分享
一共九张图，第1⃣️张是我本来想发的小，但是我觉得都发了，那就顺便介绍一下这个群吧，群名是开开心心，我四月份建群的本意就是我自己有一个分享食谱的地方，顺便可以帮到我列表的朋友们，而且我相信减肥是能让人开心的事情。
图2⃣️是我四月份至今每天发的食谱，随便看看吧 因为我在这里也会发当天的食谱，也是希望对大家有借鉴意义。做饭很简单，减脂餐更简单，动一动小脑筋搭配一下就好了。
图3⃣️，4⃣️是我四月份建群到今天的群公告，我觉得是有用的，大家可以看一下
图5⃣️～9⃣️是我建群当天在word梳理了我减肥所运用的一些小知识和拙见，四月份到现在又积累了不少 但是我群里这些也够刚开始减肥的很多姐妹使用了。
关于基础代谢还是不要一昧的看软件，大家还是自己计算一下比较好，详情在前我认错大会那天的动态里。
2023-10-18 06:34
相关知识
加了很多减肥群以后，我还是自己建了一个
分享自己的减脂过程
42岁，7个月减20斤，遇见更美的自己！
【原创】分享 我的减肥经历（一）
如何让自己在减肥的时候永远不焦虑？建立属于自己的减肥底层逻辑
瘦了24斤之后，我还是决定建一个减肥群
5月四周高效减脂计划，30天时间，让你遇见最美的自己
成功控制体重：分享我的游泳减肥经验和建议
给正在减肥瘦身人群的一些忠告
从76kg减到53.3kg，分享我这一年来的减肥成功经验！
网址: 我四月建的减肥群，自己的一些拙见分享 https://m.trfsz.com/newsview209345.html
