怎样能提高心肺功能
主要的锻炼方法就是通过有氧运动。目前的锻炼主要分为两大类，第一类是有氧运动，第二类是无氧运动。对于无氧运动来说更多的是进行一些肌肉力量的训练，但是对于心肺功能的改善，并没有特别明显的疗效。有氧运动可以有效改善心肺功能，如建议患者可以在微汗状态下运动30-40分钟，这种微汗状态下，也就是身体微微出汗，心率能够在每分钟120次上下，此时进行锻炼的效果较理想。
锻炼的内容可以包括快走、慢跑、跳绳、登山等，这些都可以起到很好的锻炼效果，其中慢跑可能对于所有的运动而言，是患者最擅长，也最适合的。运动过程当中可以有效改善心脏和肺脏功能，使心脏和肺脏储备能力增强，而一旦储备能力增强，患者处于某种疾病状态时，心脏和肺脏就能够有很强的代偿能力，能够使患者避免发生心肺功能下降。
想要提高人体的心肺功能，主要靠的是日常有氧锻炼。另外通过呼吸运动的锻炼也可以有效提高心肺功能，如可以在适当憋气，逐渐缓慢地将气体吐出，可以提高心肺功能。
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