水肿，记住六吃六不吃
水肿，记住六吃六不吃
水肿，记住6吃6不吃，日常注意饮食✅六吃：吃三瓜：丝瓜、冬瓜、苦瓜吃三肉：鸡肉、鸭肉、猪蹄❌六少吃：少吃辣椒、韭菜、坚果、海鲜、甜食、冷饮、西红柿.以上都是一些饮食习惯，除此之外日常习惯也很重要！1.不要劳累包括加班，运动等一切让自己很累的活动，都要尽量避免2.睡前三小时不要进食晚饭尽量在6、7点解决，不要吃夜宵，晚上9点后避免大量饮水3.清淡饮食：日常多吃蔬菜水果，少吃高糖、腌制、辛辣刺激等食物4.提高D谢：可以配合荷叶丸用，带谢上去对肖水仲也有帮助姐妹们一定要坚持，记住功夫不负有心人！ #消水肿 #水肿 #经验分享 #浪漫生活记录者 #水肿怎么办
发布于7月8日 12:05
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