维生素b6的六大功效
维生素B6是一种重要的水溶性维生素，它在人体内发挥着多种关键的作用和功效。如抑制呕吐、营养神经、促进代谢等。
1、抑制呕吐：维生素B6具有止吐的功效，可以有效缓解妊娠早期早孕反应引起的呕吐，以及抗癌药物所致的严重呕吐。但具体使用需遵医嘱，不可自行随意服用。
2、营养神经：维生素B6能合成人体神经递质，增强神经系统的功能，促进脑神经的发育，对失眠、周围神经炎等症状有一定的缓解效果。大多数B族维生素都具有营养神经的作用，维生素B6也不例外。
3、促进代谢：维生素B6是机体代谢不可缺少的物质，它参与机体内营养物质的代谢过程，包括脂肪和蛋白质的代谢，有助于维持身体的正常生理功能。
4、预防血栓：维生素B6能降低血清同型半胱氨酸水平，避免血管内皮细胞受到损伤，从而预防血栓的形成。此外，它还能预防动脉硬化等心血管疾病的发生。
5、治疗贫血：维生素B6可以促进体内血红蛋白的形成，因此有助于纠正贫血，特别是溶血性贫血和地中海贫血等类型。
6、防治异烟肼中毒：对于肺结核患者，长期服用异烟肼可能导致中毒症状。维生素B6能够缓解异烟肼中毒的症状，起到防治作用。
虽然维生素B6对人体有多种益处，但过量摄入也可能导致一些副作用，如神经感官异常、手足麻木等。因此，在使用维生素B6时，应遵医嘱进行，避免过量摄入。服用维生素B6的同时，应尽量避免烟、酒、咖啡等刺激性物质的摄入，以充分发挥其功效。
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