BMI指数怎么计算？一文让你秒懂！
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在追求健康生活的道路上，体重管理是一个绕不开的话题。而BMI指数，作为衡量身体胖瘦程度的一个重要指标，被越来越多的人所关注。我发现很多朋友对怎么计算BMI指数并不清楚，作为一个减肥过来人，今天我来教给大家怎么算BMI体重指数。
BMI指数计算方法：
BMI，即身体质量指数，是一个用体重和身高两个因素来评估身体胖瘦程度的公式。具体计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。例如，一个人的体重为65kg，身高为1.75m，则他的BMI为65÷（1.75×1.75）=21.22。
正常BMI范围：正常中国人的BMI范围区间在18.5~23.9之间。
肥胖BMI指数：机体的BMI指数高于23.9。
体重低下BMI指数：机体的BMI指数低于18.5。
小贴士：
如果大家决定自己算BMI指数很麻烦，可以直接在网页上搜索”BMI计算“，可以看到很多帮你计算BMI指数的网站，只用输入身高、体重就可以直接看到结果。
虽然BMI指数是一个重要的参考指标，但它并不能完全反映一个人的健康状况。因此，在关注BMI的同时，我们还需要注意身体的其他指标，如体脂率、腰围等，以及保持良好的生活习惯和心态。希望我的经验能对大家有所帮助，让我们一起努力，拥有更健康的身体！记得给我点赞和收藏哦。
2024-03-18 19:21
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