内衣超模教你轻松练出凹凸性感身材
备战昆仑山2016SIUF国际内衣超模总决赛，内衣超模泳池嬉水，来自全球九大赛区的优秀内衣模特共同出席，选手们身穿比基尼性感出镜，展示了火辣的身材。没有丑女人只有懒女人，不想身上的肥肉越积越多，健身计划动起来。分享模特减肥法，练出凹凸身材。
1、饭后果
可能大家都怕吃得太多而发胖，主食少吃，水果也不吃。这都是错误的减肥思想，正确进食饭后果，其实是有助于你的减肥效果。推荐最佳减肥饭后果：山楂！它含有的解脂酶能加快脂肪食物的消化，避免脂肪堆积形成赘肉。
2、游泳
减肥运动有那么多种，但模特们都偏爱游泳。为什么呢？因为在水中的阻力都比较大，流动的水能很好的塑造身材，而且游泳消耗的热量是相同时间运动的两到三倍。建议大家一周可以游泳2-3次，每次时长30分钟即可。
3、健身计划
模特们要求经常保持身材，因此很多商业活动都是以身材为主要考量标准。制定一个适合自己的健身计划，可以用科学的方式保持身材曲线。配合专业的健身教练，锻炼起来更加精准。
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