吃货哥是我
2023-11-1211:10
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产后饮食✔️月子餐打卡(24)
继续来打卡月子餐食谱 ✔️
月子第24天 目前体重47.5kg
早餐:清炒冬瓜 胡萝卜花卷儿 丝瓜木耳炒鸡蛋 荷包蛋 枸杞玉米糁
午餐:笋片木耳炒肉 红烧猪蹄 杂蔬小炒 咸花卷儿 虾米蛋花汤
晚餐:腰果炒鸡胸肉 菜花木耳炒肉 清炒小油菜 金针菇油菜蛋花汤 蒸米饭
每日加餐 ➕
时间一般在10点 15点 20点 左右 ⏰
加餐1: 蒸紫薯南瓜 红枣姜糖枸杞茶
加餐2: 枣糕 水果儿
加餐3: 南瓜粥 桃酥
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