怀孕适合吃哪些水果
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蔡中琼 主任医师 广州市第十二人民医院 三级 妇产科 怀孕期间，以下水果对孕妇和胎儿有益：苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
2.香蕉：能补充钾元素，缓解孕期疲劳，预防便秘。
3.橙子：含有丰富的维生素C，促进铁的吸收。
4.草莓：富含抗氧化物质，对皮肤有益。
5.蓝莓：含有花青素，对眼睛和心血管健康有好处。
孕妇食用水果要注意适量，保证饮食多样化，以满足孕期营养需求。
回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院 一级 内科患者您好，孕期对于水果的食用不需要专门挑选食用，不同水果所含维生素含量偏重不同，应该混合食用，保证维生素的摄入比较均衡。若只挑选一种水果吃，容易造成某些维生素的摄入量缺失。所以孕期食用水果包括其他饮食都应遵循混合食用的原则，祝健康。
2019-04-16 10:04相关知识
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