家长要锻炼孩子的适应能力
锻炼孩子的适应能力
问题实录：
我的儿子宏宏虽然性格不算内向，但是适应能力特别差，每次遇到大的变动都要经历好长一段适应期才能习惯过来。最早我是在培养他刷牙的习惯时发现的，宏宏因为不适应每天早晚刷牙，甚至连着好几天都哭闹不止，足足学了两个月才养成习惯；之后就是上幼儿园，别的孩子在刚进入幼儿园的前几天就不再苦恼了，只有他，小班上学期基本上每天早上都要和我在幼儿园门口上演一出“拉锯战”。
现在，孩子已经是幼儿园大班了，不久就要上小学，如果再出现无法适应的情况，该怎么办呢？我可以怎么帮助孩子预防这个问题呢？
问题分析：
这位家长的苦恼就是孩子对新环境的适应能力不足，所以会出现一系列问题。其实，适应能力是日常生活中非常重要的能力，在国际上，甚至有根据适应能力来判断孩子精神发育情况的原则，也就是说适应能力直接体现孩子心理、精神的成长状况。
有好的适应能力可以给孩子带来很多好处。适应力强的孩子在面对一个新环境时，能够很快调整自己并且保持正常状态，不会因为环境的变化而长期处于“不正常”的反应中，我们所说的这种“不正常”，可能是胆怯、畏惧、反应迟缓，也可能是过于兴奋、激动、毛躁，这些都是尚未适应的表现。
不管是反应过度还是反应迟滞，对孩子来说都不是一件好事，只有能迅速根据环境变化做出恰当应对，孩子才能真正在生活中游刃有余。所以，我们有必要对孩子的适应能力加以培养，让他们能更好、更快地适应未来的学习生活。
建议：
想要培养孩子的适应能力，家长首先要知道，适应能力都表现在哪些地方、对孩子有怎样的影响：
1.生活上的适应力。
不管是个人的生活习惯、卫生习惯还是自理能力，都属于生活上的适应力。如果父母对孩子的生活过分包办，让他们缺乏自主的能力或者在个人习惯上有所欠缺，都会影响孩子适应一个新的环境。比如，当孩子不会系鞋带的时候，一开始穿鞋就就会变得很困难，这就是无法适应。但是，如果父母能放手让他们自己去尝试，孩子很快就会学会了，并且以后也能做得很好。要是父母一直给孩子解决，孩子没有机会学会系鞋带，以后在必须自己来做的时候，就会出现手足无措的情况。
2.社会环境的适应力。
孩子日常在幼儿园中的交际就属于接触社会环境，当他面对一个新的环境时有怎样的表现，就能反应他们在这方面的适应力是否够强。一开始大家都会手足无措，但是只要我们经常带着孩子去接触社会、接触类似的环境，孩子就会慢慢接受，并且能在日后快速适应。
3.学习的适应力。
当孩子年纪渐大，就会逐渐从“玩”开始“学”，这个转变的适应过程也是一种能力的体现。孩子能否认真专注地做一件事？能不能按时完成交给他们的任务？能不能遵守课堂的纪律？习惯这些行为的周期长短，就彰显了孩子的适应力。
那么，如何从这三个方面入手，提高孩子的适应能力呢？
1）首先，我们要给孩子建立一个健康的精神环境。
适应力是孩子精神、心理发育的辅助指标之一，所以要提高适应力，就得同步促进孩子精神发育，让孩子有一个好的发育环境很重要。如果孩子处在缺少关爱、经常被训斥的环境，他们就会比较胆怯畏缩、安全感缺失，在新环境中适应的速度就会减慢。所以，要让孩子有健康的精神世界，多给他们营造宽松、愉快的气氛，让孩子开心。
2）适应力需要在情景中得到培养。
家长单靠给孩子说教是无法提高适应能力的，不如将孩子放在合适的情景之下，哪怕是给孩子创设一个虚拟的情景也很必要，让孩子能带入进去思考，看看自己可以怎么做。通过长期的锻炼，也可以提高孩子适应的能力。
3）因材施教，根据孩子的性格来教导他们。
很多家长都想快速提高孩子的适应能力，但不同孩子接受教育的快慢不一样，他们习惯的受教育方法也不同，所以针对他们的性格差异，也要有不一样的应对。有的孩子在新环境里不适应的表现是“过度兴奋”，就得让他们学着冷静、安静；有的孩子却是“反应迟钝”，这就得调动他们的积极性。这两者，就是完全不同的办法。
（图片源于网络，感谢原作者。）
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