减肥周期多久
减肥一个周期是多久
"减肥不是一个周期，希望减肥者能够终身坚持，减肥在临床上可分为具体几个阶段。n减肥分不同的阶段，需要长期坚持而不希望反弹。要想减重最关键的是限制热量，而增加消耗的热量。减肥的方法是科学的生活方式、合理的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、心理平衡。要想减重应到医院诊疗，医生首先评估肥胖的程度和肥胖合并的代谢疾病，量身定制减肥的目标，多长时间减多少斤，同时设定不同的阶段。第一阶段是高蛋白的限能量饮食，希望能够达到快速的减重，往往需要3个月的时间，达到初步的减重目标以后，进入第二个阶段，即轻断食的方案，是最常用的5+2轻断食，5天正常吃饭，2天轻断食，通过这种方法防止反弹。另外，经过6个月明显的减重，第三阶段是好吃不胖的限能量均衡饮食，需要控制总的热量，需要坚持减重，循序渐进。n如果减肥者达到了体重希望的目标，在医生的指导下定期复查，长期坚持，防止反弹，往往需要6年的时间，如果达到了体重稳定，才能说明真正的体重控制住，达到减肥的目标。"
罗莉主任医师
安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75
更年期综合征周期有多久
"更年期综合征周期有多久，主要取决于不同的女性同志。有些女性同志身体素质比较好，可能数月即可缓解，但有些女性同志更年期综合征的症状会持续数年。更年期综合征主要是女性同志由于生理状态下，卵巢功能逐渐衰退，造成雌激素水平出现波动和回落所引起。n女性同志在这个时候，可以表现为阵发性潮热、盗汗，而且容易出现情绪的激动、焦虑、抑郁，夜间容易出现失眠。在这个特殊时期，女性同志一定要保持良好的情绪，家人要给予关爱。另外，女性同志建议多参加室外的集体活动，转移一下个人的注意力。必要的时候，如果症状比较严重，可以在专科医生的指导下，排除药物的相关禁忌症，使用雌激素来进行替代治疗。"
水痘周期一般是多久
"水痘的整个病程是1-2周，水痘在出疹之前有1-2天的出疹前期症状，潜伏期是9-21天。在潜伏期之后，患者进入1-2周的发病期，此期也是水痘传染期，儿童多直接进入出疹期，成人患者可出现低热、乏力、食欲减退、畏寒等全身不适，一般1-2天后出疹，皮疹先发生于躯干、头部，逐渐扩散到面部，最后是四肢，通常躯干的皮疹较多，四肢及面部较少，呈向心性分布。n皮疹刚开始是粉红色的斑疹，数小时之后变成丘疹，再经数小时之后变成疱疹，疱疹的基底部有一些红润，疱疹液体可以充满整个水痘内，水痘的皮疹因为是分期、分批出现，所以在病程当中可以同时见到斑疹、丘疹、疱疹和结痂疹，口腔、咽部及外阴等黏膜的地方也可以见到皮疹，本病预后一般不会留有瘢痕。"
大姨妈正常周期是多久
"月经的正常周期在28-30天，但每个人的月经周期都不同，存在个体差异。n每个人的月经周期都不同，有的人有可能月经周期短，有的可能月经周期长，月经周期提前和错后一周都属于正常现象。月经周期的长短受很多因素的影响，如环境因素、遗传因素、身体的状态、营养等等。月经只要周期规律不提前，也不错后，同时经量正常，一般不需要特殊处理。有的人月经初潮的时候，可能月经3个月来一次，同时周期规律、血量正常，通常不影响正常生育，所以不需要进行特殊处理，属于正常的周期。n女性月经期间身体免疫力降低，建议在期间多休息，注意经期卫生，勤换卫生巾。同时还要勤换内裤，最好是选择棉质内裤，换洗后需在阳光下暴晒。"
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