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值得推荐备孕、育儿书籍

泰然健康网
2024-12-03 03:23

推荐书籍：
1. 孕期
《写给男人的第一本怀孕书》，作者：马克伍兹
这本书强调了父亲在育儿中的作用，并对很多流行的禁忌在书中给予驳斥。运用通俗易懂的话，甚至还有如何怀男怀女的一种解释。这本书很适合准爸爸们阅读，具有指导作用。
按时间段排序，推荐孕期阅读。西尔斯怀孕百科也不错，内容更加详实
2. 月子期间
《坐月子常识与新生儿保健300问》，以问答形式详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体方法，很详细。本书分为两部分，第一部分为坐月子常识，包括坐月子的准备及如何坐月子；第二部分为新生儿护理与保健基本知识。从吃、穿、住、用、卫生保健和疾病预防等
方面进行了解答。可以结合下面这本西尔斯的书看产后如何恢复和注意事项。
3. 育儿
《西尔斯亲密育儿百科》作者：西尔斯(儿科医生)：
此书驳斥了很多观点80年代流行的育儿观点，其价值和育儿法逐渐被认。作者结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。即通过母乳喂养、与宝宝同睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式，使父母与幼儿及早建立亲密关系，让孩子在充满关爱的环境里长大。
国内知名儿科医生崔玉涛、张思莱等都借鉴了书中的很多说法。
郑玉巧育儿百科、张思莱育儿手记：有钱可以再买买这两本，内容很贴近中国的育儿法，按照孩子的月龄进行问题解答，通俗易懂。
4.教育：
《童年的秘密》作者：蒙台梭利
蒙台梭利是意大利幼儿教育家，出了一些列关于早教的书籍，如《童年的秘密》、《早期教育法》、《发现孩子有吸收力的心灵>、《儿童教育》等。在《童年的秘密》一书中详尽地告诉父母，儿童的成长有着其内在的精神驱动和规律，儿童的成长需要依靠他们自身不断的有意识的、自主的、独立的与外界环境进行活动（书中称为工作）来获得。成人如果想促进儿童成长，最重要的是给他们创造一个充满爱的安全的环境，尊重并理解孩子的行为，对他们的行为尽量做最少的限制和“指导”。对孩子的教育上感到迷茫的妈妈们这本书很适合。
另外对于常玩微博的妈妈们，可以在微博上关注@席雪母婴，有很多关于顺产的知识和讲座信息分享。@张思莱，@崔玉涛，@鲍秀兰，每天都会刷屏式地回答各类育儿问题，张思莱的博客也值得一读。教育方面，推荐关注@陈禾，老头子耐心细致，起早贪黑回答问题，但是他只讲处理原则，不讲处理方法。
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要补充一些关于备孕的内容：
备孕有很多注意事项，其出发点就是要调节好自己和爱人的身体状况，
如：
1. 提前半年戒烟、戒酒，合理体育锻炼；
2. 提前三个月服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形
3. 提前看牙医，该补牙补牙，该拔牙拔牙——孕期牙医怕影响胎儿，用药方面有很多禁忌；
4. 备孕前可以到医院给双方做一套系统的检查；
5. 医院和社区保健站都有备孕方面的知识普及，可以提前了解。
其实，备孕期间肯定会有压力，比如担心自己和爱人到底能不能怀上之类。有时候越担心，越是难以怀上。要相信，怀孕、乃至生产等是一个顺其自然的过程，如果在医院的检查没问题，那就放松心情，也许某天验孕棒就变成两条红线了！
另外，需要提前了解和准备好办理准生证（即《生育服务证》）的相关手续和材料，一旦获知怀孕了，立即办理好。准生证是办理母婴保健手册的前提，而母婴手册是公立医院同意给你建档的必备品。这些网上都有很多攻略，随便搜一下就有了。同时，还需要随时关注自己的怀孕情况，一般胎儿6-8周就需要去医院建档，13周做了一系列检查之后正式建档，相当于医院同意提前为你安排床位、可以开展后续的产检了。公立医院资源紧张，如果太晚去建档可能面临生产时没有床位的问题。