【战疫情 ‖ 妇幼健康我先行】哺乳小课堂（一）新手妈妈如何正确哺乳
疫情当下，就诊不易，初为人母的妈妈们一定要提前学会正确的哺乳姿势，这样不仅能让宝宝更舒服、更开心，还能让妈妈更健康、更自信。
一、如何保证产妇有充足的乳汁？
1.早吸吮：出生后即刻开始母乳喂养，尽早开始母婴皮肤接触和母乳吸吮。
2.母婴同室，做到按需哺乳。
3.开奶前不给婴儿喂食，不使用奶瓶和人工奶头。
4.充分哺乳，吸完一侧再吸另一侧，夜间坚持哺乳。
5.母亲保持身心愉快、充足睡眠、合理营养。
6.指导母亲正确的喂哺姿势和含接方法。
7.婴儿每日喂养次数8-12次，可使乳房得到足够的刺激，促进乳汁分泌。
二、如何正确哺乳
其实抱孩子喂奶看似很简单，其中还大有学问，以下几种抱法可以做个参考：
1.摇篮式
妈妈在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方式。
2.交叉摇篮式
与第一种姿势类似，但喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。
3.橄榄球式
用前臂支撑宝宝的背，让宝宝在妈妈身体的一侧，让颈和头枕在妈妈的手上。如果妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这是一个很合适的姿势，因为这种姿势对伤口的压力很小。
4.侧卧式
妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向自己，将宝宝的头枕在你的臂弯上，使他的嘴和乳头保持水平，并用枕头支撑住后背。如果妈妈刚刚经历了剖宫产术，这也是一个很好的姿势。
当然，对于不同月龄的宝宝，妈妈抱孩子的姿势也各有不同，一般以3个月、6个月、10个月为抱姿的区分点。特别是3个月以内的新生儿，正确的抱姿尤其重要。你学会了吗？
贵阳市妇幼保健院乳腺甲状腺科一直致力于解决您的乳房问题，如您有问题，可咨询0851-85951206；15186967114.
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乳腺甲状腺科主任/副主任医师方延曼
专家简介
方延曼
贵阳市妇幼保健院乳腺甲状腺科科主任
副主任医师，医学硕士
贵州妇幼乳腺专科联盟负责人
中国妇幼保健协会母乳喂养指导师
中国妇幼保健协会青年委员会委员
中国妇幼保健协会乳腺保健专业委员会委员
中国妇幼保健协会乳腺保健专业委员会乳腺炎防治与促进母乳喂养学组委员
长江学术带乳腺联盟常务委员
中国研究型医院学会乳腺专业委员会委员
北京癌症防治学会乳腺癌青年委员会委员
贵州省抗癌协会乳腺癌专业委员会青年委员会第一届专业委员会副主任委员
贵州省乳腺疾病专科联盟第一届常务理事
贵州省整形美容协会乳房整形专业委员会常委
贵州省抗癌协会第一届乳腺癌专业委员会委员
贵州省老年学会骨质疏松委员会常务委员
贵阳市医学会医疗事故技术鉴定专家库成员
擅长乳腺、甲状腺常见病及多发疾病的诊治，尤其乳腺癌、甲状腺癌的诊断、治疗、手术操作及术后的管理有丰富的临床经验。对哺乳期、非哺乳期炎症疾病有独到的见解，针对不同患者有个性化的治疗方案，对乳腺甲状腺疾病预防保健有较专业的认识。
贵阳市妇幼保健院贵阳市儿童医院
贵阳市妇幼健康教育管理中心
贵阳市优生优育指导中心
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三审：王彦德
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