赵龙
全是瑜客座老师
美国瑜伽联盟RYT500小时认证，湿婆神之舞一级授权认证。 累计参与老师培训1000小时以上，累计授课6000节以上。 2006年17岁时接触瑜伽，2009年开始教授瑜伽。 先后参加董娟老师流瑜伽&艾扬格瑜伽培训100小时认证，师从Universal yoga创始人Andery Lappa，并获得寰宇瑜伽认证500小时。 在学习多种瑜伽派系后，真切感受到身体由内而外的改变，瑜伽的学习需要内外兼修，在实际教学中对学员分享瑜伽全方位的知识以及自身的练习都是非常重要的，瑜伽不单单是体式、呼吸、冥想，瑜伽是也可以是科学与哲学。
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体式正位 能量流动 身心疗愈 巩固基础 进阶提升 难度挑战 冥想 呼吸法体式精进
开肩 开髋 核心 力量 柔韧 伸展 倒立 后弯 扭转 平衡 手臂平衡 5分钟 10分钟 15分钟 20分钟 25分钟 30分钟 45分钟 60分钟 75分钟 90分钟 120分钟 系列课程 1级 1-2级 2级 2-3级 3级 混合级 流瑜伽 哈他 艾扬格 阿斯汤加 阴瑜伽 理疗 冥想 寰宇 孕产 昆达利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 颈部 肩部 肩颈 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髋部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝关节 腿部后侧 腿部外侧 身体侧面 脚踝 足部 手臂 手腕 手指
