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最新婴儿喂养指南

泰然健康网
2024-12-03 08:51

近日，中国营养学会发布了最新版《0～6个月婴儿喂养指南》（2015版）。目前的数据中指出，中国母乳喂养率远低于国际平均水平，其中农村母乳喂养率为30.3%，而城市仅为15.8%。

“婴儿出生后第一口食物应是母乳，这是确保成功纯母乳喂养的关键。”这是新版喂养指南中首先强调的。本篇内容主要来自健康时报。

第一口吃母乳可预防过敏

婴儿湿疹、过敏性鼻炎、哮喘和免疫、遗传、异种蛋白、环境污染等均有关系。有家族过敏史的宝宝，其过敏风险最高可达80%；总体，婴幼儿过敏发生率达20%，它已成为21世纪的流行病之一。母乳是预防宝宝过敏最好的方法。从生命之初起做好预防，保护宝宝远离过敏的伤害很重要。

母亲分娩后，要遵循早接触、早吮吸、早开奶的原则。婴儿在出生后不久，吮吸的本能是最强的，早期使用奶瓶的婴儿，容易出现拒绝母乳的情况。婴儿尽早反复吮吸乳头，也能刺激乳汁分泌。

作为新指南制定的牵头人，中国营养学会妇幼营养分会主任委员舒宜香教授指出，对宝宝来说，初乳是最有营养的，更重要的是，初乳含有免疫活性物质，有利于预防婴儿过敏，减少新生儿黄疸，体重下降和低血糖的发生。而第一口奶若不是母乳，就可能为过敏埋下伏笔，日后可能出现迟发性过敏等不良情况。

六月内纯母乳就可满足宝宝

新版指南中还明确提出，坚持6个月龄内的纯母乳喂养。纯母乳喂养能够满足宝宝所需的全部液体、能量和营养素。而且，指南推荐坚持让宝宝直接吮吸母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂养人工挤出来的母乳。

但现实情况是，很多母亲觉得自己的奶水很稀，担心给孩子的营养不够。事实上，专家指出，母乳就应该是稀的！专家解释说，牛奶中80%是酪蛋白，不溶于水，因此看起来比较稠，而母乳中最主要的蛋白质是乳清蛋白，其溶于水，所以看起来比较稀。

母乳喂养无需补钙但要补维生素D

很多父母担心孩子缺钙，会给孩子服用一些钙补充剂。但新版指南中明确指出，纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需要额外补钙。

针对补充维生素D的问题，中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼教授解释道，因为人乳中维生素D含量低，母乳喂养的孩子不能通过母乳获得足量维生素D。而适宜的阳光照射会促进维生素D合成，但鉴于目前的喂养方式，这也不是6个月内婴儿获得维生素D的最方便途径。

因此，新指南中建议，婴儿出生后数日就应该开始每天补充维生素D3 10ug（400IU），待宝宝各项情况都稳定后可考虑补充。

三月后逐渐形成规律喂养习惯

由于新生婴儿的胃容量只有15毫升，有些妈妈认为，孩子哭了就说明孩子饿了，就要喂奶，但“按需喂奶”只适用于三月龄以前的婴儿。

其实，婴儿在生后2~4周就基本建立了自己的进食规律，家长也应该明确感知婴儿进食时间。随月龄的增加，婴儿胃容量也逐渐增大，单次摄乳量也随之增加，因此哺喂间隔也应该相应延长，逐渐形成规律哺喂的饮食习惯，减少了吃夜奶的次数，婴儿的睡眠质量也会提高。而当婴儿因为非饥饿原因哭闹时，增加哺喂次数也只能缓解婴儿的焦躁心理，并不能解决根本问题。

婴儿经常哭闹，要查找原因，必要时可求助于儿科医师。