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瑜伽减肥课程-瘦脸瑜伽教程(图片)
发布时间： 2009-11-26 20:15:29 来源：www.43bai.com
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瑜伽减肥课程 瘦脸瑜伽教程 我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来 风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。
瑜伽减肥课程-瘦脸瑜伽教程（图片）时间:2009-06-2309:38来源:未知发布者:kai点击:次
瑜伽减肥课程瘦脸瑜伽教程我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。
脸部瑜伽：
4：用力向内抿双唇，注意上下牙齿不要用力。
5：双唇张开至最大程度并保持数秒。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。
THURSDAY：
热身运动：
1：腰背挺直，保持正座姿势。
2：双手合掌置于胸前，调整好呼吸开始脸部瑜伽。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。
脸部瑜伽：
3：双唇打开，嘴角轻轻上扬，颈部和下巴要用力。
4：双唇紧闭，保持微笑状，两手手掌顺着颈部淋巴按摩，以加速脸部血液循环。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。
FRIDAY：
热身运动：
1：腰背挺直，双手自然放在身体两侧，两腿慢慢向下劈开，保持身体平衡。
2：膝盖弯曲呈弓字步，注意右腿大腿要与地面平行。
3：双手向上举起，调整好呼吸开始脸部瑜伽。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。
脸部瑜伽：
4：用力向外吐舌头，舌头尽量伸的长一些，保持5-10秒。
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