男人的生活重心多数都在工作上，常常忽视了生活品质，导致健康状况下降。下面这6种影响健康的生活方式你有吗？
1、不好好吃早餐
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
2、吸烟和喝酒
男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。
3、加班熬夜
每个人的生物钟是相对固定的，绝大多数人也比较相近，生活习惯一旦长久保持就会形成规律。很多人认为自己年轻熬夜没什么，但生命不能透支。人体就像一台精密运转的机器，如果经常过度损耗，一定会缩短机器的寿命，造成机器提前发生故障甚至停转。
4、缺乏体育锻炼
很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。
5、与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
其实在男人的养生中，对肾的保健尤为重要，那么具体怎么补肾才有效呢？不妨看看下面的介绍，肾乃先天之本，肾健康了，身体才能健康。所以肾的日常保健尤其显得重要，很多人都知道，油菜花粉对于男人补肾有很好的保健作用，但是一定要选择正确油菜花粉才可以，其中破壁后的花粉才是首选，因为原花粉中含有很多杂质、灰尘等非常不利于健康的成分，不但不会补肾，还会引起诸多不良反应，比如说腹痛、腹泻等，而破壁后的花粉，不但去除了有害杂质，而且花粉中的营养成分还会完全释放出来。所以选择破壁后的花粉才能起到保健作用。
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