继发性高血压饮食指南
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
继发性高血压的饮食管理需遵循特定指导方针，建议增加摄入低钠盐、脱脂或低脂牛奶、深色蔬菜、全麦面包和瘦肉。但需要注意的是，食物并不能直接治疗继发性高血压，若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.低钠盐
低钠盐可以减少体内钠离子含量，从而降低血压。因为钠离子具有使血液容量增加、心脏负荷增大的作用。长期摄入低钠盐有助于维持正常血压水平，预防高血压的发生。
2.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶富含钙质，可促进肾脏排出体内的钠离子，进而起到降压的作用。经常饮用脱脂或低脂牛奶有利于控制体重，预防心血管疾病。
3.深色蔬菜
深色蔬菜含有丰富的钾元素，能够帮助平衡体内钠离子浓度，缓解水钠潴留的情况，达到辅助降压的目的。适当进食深色蔬菜能为身体提供必要的营养素，增强机体免疫力。
4.全麦面包
全麦面包中含有膳食纤维，其具有吸水膨胀并结合胆酸的作用，可导致胆酸从粪便中排出增多，从而使肝脏合成胆固醇受阻，进而影响血浆胆固醇的水平，达到降压的效果。经常食用全麦面包可以帮助稳定血糖水平，改善胰岛素敏感性。
5.瘦肉
瘦肉中的蛋白质分解产生的氨基酸具有抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性的作用，该系统是调节血压的重要途径之一，因此摄入瘦肉有助于降低血压。适量食用瘦肉对维持身体健康有益，但应避免过量以防止热量摄入过多。
建议患者定期监测血压，保持规律的饮食习惯，同时配合适当运动如快走、慢跑等，以利于血压的管理。
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