孕期糖尿病饮食菜谱
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
孕期糖尿病饮食菜谱，一般有菠菜、芹菜、油菜、胡萝卜、黄瓜、瘦肉等。
1、菠菜
菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，菠菜含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、芹菜
芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，芹菜含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、油菜
油菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，油菜含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，胡萝卜含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、黄瓜
黄瓜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，黄瓜含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
6、瘦肉
瘦肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，瘦肉含有的脂肪含量比较低，一般不会引起血糖的升高。
除此之外，孕妇还可以吃西红柿、黄瓜等，建议患者注意饮食均衡，避免过多食用单一食物，以免引起营养不良的情况。孕妇还应注意避免食用糖分含量较高的食物，如巧克力、糖果等，以免引起血糖升高的情况。
张安莉 副主任医师 安徽省立医院南区 三甲
擅长：擅长甲状腺，乳腺，妇科，肺部等肿瘤的分型及治疗
提问
你好，根据你的描述，妊娠期糖尿病治疗上主要是控制饮食，多运动，大部分都是可以达到血糖控制很好的目的。平时的饮食主要以蔬菜和高蛋白的食物为主，避免吃含糖分高的水果，还有主食要少吃。像香蕉西瓜之类的水果最好不要吃，可以吃黄瓜西红柿等。
李然 主治医师 海阳市人民医院
擅长：jsjdkckclcbb
提问
妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。烹调方法：如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。妊娠糖尿病妈咪也是和一般妈咪一样有那么多食物可以吃，并不是什么都不能吃希望对您有用。
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