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减肥达人必寻的麦当劳健康食谱，快收藏❗️

泰然健康网
2024-12-03 18:49

减肥达人必寻的麦当劳健康食谱，快收藏❗️
想要瘦身成功，饮食调整是必不可少的一环。但是对于忙碌的都市人来说，饮食控制已经难上加难了，更何况还要在麦当劳里寻找健康食谱❓别担心，小编今天就为大家带来几款低卡又美味的麦当劳菜品❗️
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✨主食篇：
✅可以吃的
1⃣麦香鸡：368大卡
2⃣汉堡包：248大卡
3⃣麦香鱼：340大卡
4⃣双层吉士汉堡：435大卡
5⃣原味板烧鸡腿堡：399大卡
6⃣培根蔬萃双层牛堡：467大卡
7⃣吉士汉堡包：297大卡
8⃣不素之霸双层牛堡：448大卡
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✨小食篇：
✅可以吃的
1⃣水果沙拉：15大卡
2⃣苹果片：32大卡
3⃣玉米杯：54大卡
4⃣美味鲜蔬杯：12大卡
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✨早餐篇：
✅可以吃的
1⃣德式图灵根香肠：49大卡
2⃣优品豆浆：156大卡
3⃣皮蛋瘦肉粥：68大卡
4⃣雪菜鸡蛋肉粥：42大卡
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✨主食篇：
不能吃的
1⃣安格斯MAX厚牛培根堡：771卡
2⃣双层安格斯MAX厚牛芝士堡：1040大卡
3⃣安格斯MAX厚牛芝士堡：731大卡
4⃣双层安格斯MAX厚牛培根堡：1092大卡
5⃣巨无霸：524大卡
6⃣麦辣鸡腿汉堡：485大卡
7⃣双层深海鱼堡：457大卡
8⃣卡滋脆鸡腿堡：693大卡
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✨小食篇：
不能吃的
1⃣薯条226薯大卡
2⃣麦辣鸡翅薯190大卡
3⃣薯角薯243大卡
4⃣那么大鸡排薯362大卡
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✨早餐篇：
不能吃的
1⃣火腿扒早安营养卷：672大卡
2⃣大脆鸡扒麦满分：361大卡
3⃣猪柳炒双蛋堡：544大卡
4⃣吉士炒双蛋堡：471大卡
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✨以上就是小编推荐的几款健康低卡的麦当劳菜品，同时想告诉大家，减肥一定要慢慢来，不要过于急功近利哦！选择自己喜欢的食物，并且搭配运动，相信你一定能瘦成自己想要的样子。收藏这篇笔记，也分享给有需要的朋友吧❗️