简单易行的减肥方法
简单易行的减肥方法
简单易行的减肥方法 问：虽然运动时最好的减肥方法,但我真的很懒.药物减肥副作用太大.可是我还是很想找到一个可以减肥的方法，我真的后悔去旅游的时候吃了太多由你的东西啊，身材走形了都。 &...... 答：你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有......点击查看详情 >> 提问时间:2013-05-13
有哪些简单易行的减肥方法么？ 问：我是一个大胖子了，不到一米六的高度，却有一百三十多的体重，走路都很累，学校的老师说像我这样的，不能参加班里的体育运动，怕我喘不过气来，哎，真是郁闷，我想减肥了，怎么办？&...... 答：你好，贡献给你一个很简单的方法，就是每天爬楼梯，一口气爬六七层的楼梯，要坚持，每天爬五六次，就这样的话，你就会发现自己会慢慢的瘦下来，当然，还要适当的食谱调整。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2013-03-14
简单易行的减肥方法 问：医生您好,我今年18岁是应届高中毕业生.由于玩了一个假期,体重猛增.虽然运动时最好的减肥方法,但我真的很懒.药物减肥副作用太大.请问有没有什么方法能快速减肥又不会太麻烦,...... 答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2009-08-24
有没有简单易行且健康的减肥方法？ 问：我是那种个子不高但是体重偏上的女生，本身也很爱美，奈何粗短的身材让我怎么打扮都不漂亮，我想要瘦腿，瘦脸，让我的身材苗条。我打算减肥，节食了一段时间，每天一顿没油水的饭菜，...... 答：你好！减肥是一个长期的过程，方法也有很多，首先要否定节食减肥法，这是一种伤身效果还不明显的方法。可以睡前做一些减肥运动，少量吃脂肪高的食物，晚上要少吃或者不吃东西。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2014-04-24
怎样减肥？有没有简单易行的方法 问：怎样减肥？有没有简单易行的方法怎样减肥？有没有简单易行的方法 ...... 答：病情分析：你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。指导意见：你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。&nbs......点击查看详情 >> 提问时间:2013-11-03
不剧烈运动,还有别的简单易行的方法减肥吗? 问：我从小因为身体原因就不能做剧烈运动,包括仰卧起坐. 但是胖不是从小的.我想把自己改小一号,胸,腰,腹最好是小两号.可以吗? ...... 答：你好朋友别担心,注意积极参加体育锻炼,针灸都可以减肥的啊 ......点击查看详情 >> 提问时间:2009-04-24
如何减肥,寻找简单易行的方法！ 问：...... 答：推荐一个绿色健康减肥方法: 一天3餐饭正常吃 晚饭后快走两小时（不是散步，也不是跑步） 持之以恒你会有个非常健康的身材和身体 ......点击查看详情 >> 提问时间:2008-03-08
我这样减肥行不行?跑完步没点累的感觉 问：病情描述:现在吃的是GNC的促进新陈代谢6倍的保健品,运动前30分钟吃2粒,现在的情况就是跑步的时候没有累的感觉,出汗挺多的,刚开始就是能坚持7分钟,现在能坚持50分钟左...... 答：病情分析：你好，如果您打算减肥，最好不要节食或者是口服减肥药，这样副作用很大。指导意见：你应该低脂高蛋白饮食，饭后多运动，严格控制糖和盐的食用量。多吃蔬菜水果少吃甜食。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2016-05-07
瘦腿只要减肥就行瘦肚子 问：病情描述:瘦腿 只要减肥就行 瘦肚子瘦腿 只要减肥就行 瘦肚子需要医生帮助提供远程诊断: 瘦腿 只...... 答：建议你采取科学有效的减肥办法，就是严格控制饮食，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持运动90分钟以上，一般常做的运动有游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等等。 ......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2016-05-03
在归元五通宝做了调理减肥后不封穴行吗 问：病情描述:你好，打扰了 我想问一下我是开穴做了一个疗程，但是没有减到标体，我自己感觉可以了，不想再继续减了，她们说不到标体不给封穴，那我...... 答：病情分析：减肥主要是通过做有氧运动消耗脂肪和能量。什么调理减肥是不能真正减肥的。指导意见：建议你应该要散步，跳舞，慢跑等要做一些有氧运动然后配合用荷叶代茶饮可以减肥。 ......点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2016-04-16
女孩14岁253斤想减肥，不运动行吗？ 问：女孩我14岁身高165cm体重253斤，是不是太胖了，肚子和大腿上有跟妊娠纹一样的纹，挺多的，为什么呢？我想减肥，我班同学女孩都是90多斤，不运动可以吗？有一次我去一个女...... 答：病情分析：病情分析：你好，想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来，坚持跑步，能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。指导意见：适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉，长期检查可......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2016-04-04
肚子上肉多，想减肥，不知道这方法行不？ 问：我想请问一下，柠檬泡蜂蜜，白醋可以减肥吗？对身体有没有伤害？！！！！！ ...... 答：病情分析：你好，减肥建议你是不要去相信这些所谓的减肥药或者什么减肥法的。反而可能影响健康。而且一般都是减不了的。指导意见：注意减肥还是保持正常规律的饮食为好。少点主食多点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。注意坚持锻炼才是重点，不要偷懒的。&......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2016-03-17
想减肥晚上不想吃饭吃鸡蛋行？ 问：病情描述:如果我减肥每天晚上都不吃饭，只吃一个鸡蛋，能减肥么，吃鸡蛋会不会反而胖了呢？需要医生帮助提供远程诊断: 如果我减肥每天晚上都不吃饭，只吃一...... 答：病情分析： 您好，首先建议您健康减肥，科学证明，每天有氧运动30分钟以上才可以达到减肥的目的，想跑步，游泳等， 指导意见：另外注意饮食方面不要太油腻，且晚饭最好七八分饱即可，减肥贵在坚持，不过前提是不是母乳......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2016-03-09
减肥这样做行吗，求回答 问：病情描述:我每天吃很多水果，主食吃的很少，晚上11点也吃水果像柚子，苹果，梨等，会胖吗需要医生帮助提供远程诊断: 希望您能回答一下 &nb...... 答：你好，还是建议晚餐以后尽量不要进食。无论是水果还是主食，尽量不要吃这样，应该不会长胖的几率会大一些。饮食上以清淡饮食为主，不要进食太过油腻的食物，不要进食辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。如果不见好转，要及时到医院就诊。 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2016-02-23
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