宝宝如何科学合理地补充营养
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院 其他 中医科宝宝补充营养需综合考虑饮食、睡眠、运动、补充剂及定期体检等。 1. 饮食：宝宝的饮食应多样化，包括富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉、鸡肉；富含维生素和矿物质的蔬菜如胡萝卜、西兰花；富含碳水化合物的主食如米粉、面条等。 2. 睡眠：充足的睡眠对宝宝生长发育至关重要，要保证每天足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。 3. 运动：适当的运动能增强宝宝体质，如翻身、爬行等。 4. 补充剂：在医生建议下，可补充维生素 D、钙剂等，但需严格遵医嘱。 5. 定期体检：按时体检，以便及时发现营养缺乏问题并调整补充方案。 总之，宝宝补充营养是一个综合性的过程，家长要密切关注宝宝的成长状况，为宝宝的健康成长创造良好条件。
2024-10-22 12:24回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院 其他 全科多建议从饮食上补，喝骨头汤，另一方面，担心食物没不到，补一些维D鱼肝油，有助于钙吸收的，亲也可以去了解一下，我们家的出生俩个月的时候就开始补了，这个不用天天补，隔一天也可以。
2024-10-23 02:58相关知识
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