30岁以后吃什么保健品抗衰老
30岁以后吃维生素B、维生素E、维生素C的保健品可以抗衰老。
1、维生素B：
是所有抗衰老保健品中最实用的，许多人用来改善情绪、体力、注意力、反应能力和记忆力，会随着体液排出，所以人体很容易缺乏，主要食物来源是动物肝脏、橡木、小麦胚芽和米糠。
2、维生素E：
是一种脂溶性维生素，也被证明是一种极其有效的抗氧化剂，还可以保护细胞膜中的不饱和脂肪酸免受自由基的伤害，心脏病的发生，预防动脉硬化。
3、维生素C：
已证明是一种极其有效的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，尤其是大脑和眼睛。此外可以有效地预防心脏病，主要食物来源是柑橘、猕猴桃等水果和蔬菜。患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣、生冷、油腻食物，以防发生胃肠道反应，影响药物吸收。
相关知识
抗衰老的保健品有哪些？抗衰老吃什么保健品好？
25岁之后如何抗衰老 抗衰老吃哪些食物
抗衰老保健品排行榜 女人吃什么保健品抗衰老
10种顶级抗衰老保健品
男人吃什么保健品可以抗衰老
女性吃什么抗衰老
深圳热卖抗衰老保健品
哪些保健品可以抗衰老？
30岁女人该吃的抗衰水果
什么保健品可以抗衰老
网址: 30岁以后吃什么保健品抗衰老 https://m.trfsz.com/newsview243612.html
