儿童钙铁锌家长要怎么给孩子补充好？
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shujitao2021-06-08 13:34:19向我提问
关于儿童钙铁锌，家长们给孩子补充是可以均衡准备一些富含钙铁锌的食物。
比如牛奶以及奶制品（芝士、奶酪等等）这些就富含钙质，每天的早餐中是可以给孩子准备的；又或者在一些动物性食物中（猪肝、鸡肝等等）这些就富含铁质，日常可以制作一些猪肝粥给孩子补充；海产品中富含锌元素，牡蛎中锌含量高，日常可以适当食用一些。
如果饮食中钙铁锌营养均衡不足，也可以通过像Pentavite自然唯他钙铁锌口服液这样的外源性来补充，这个是来自澳洲的牌子，科学合理配比钙铁锌成分，不用担心过度补充，日常如果儿童钙铁锌均衡不足，这种倒是一种不错的补充方式。
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