干货贴

泰然健康网
2024-12-03 22:39

干货贴|想瘦就吃巧克力，越吃越瘦，这是真的，你们造吗？！！在我眼里85%以下可可含量的巧克力就是糖球姐妹说我吃巧克力含量越来越高，越来越苦，越来越变态，可我偏偏觉得还好啊~~关键是好吃不胖哦估计有小仙女会有疑问❓巧克力还能减肥不是扯淡吗？不过我要说这是真的‼️ 关于黑巧克力减肥科普 1️⃣ 什么是黑巧克力黑巧克力可不是那个“下雨天和巧克力更配哦！”的德芙也不是那个过节必买的费列罗黑巧克力硬度较大微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%，乳质含量少于12%的巧克力。而且可可含量越高口味越苦 2️⃣ 黑巧克力为什么减肥黑巧含有咖啡因，跟我们熟悉的咖啡和茶一样，能够促进新陈代谢，加速脂肪的溶解，是不是特别牛 [强] 黑巧中的纤维素能促进肠道蠕动，帮助消化。而且它的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，不会转化成我们身上的肉，反而在消化的时候燃烧热量和脂肪权威科学杂志《自然》曾发表过一篇论文，比较黑巧克力和牛奶巧克力的区别。实验发现吃了黑巧克力的志愿者血液中抗氧化剂活性增强瑞士是个巧克力大国，人均食用巧克力的量是我们的近200倍，却是患肥胖最少的国家之一，是不是觉得黑巧克力很神呢 3️⃣ 黑巧克力怎么吃才减肥不要以为黑巧克力减肥就能随便吃每天的量最好控制在30g左右，最多不超过50g黑巧有抑制食欲的作用，最好在饭前吃，能增加饱腹感，正餐就不会吃太多了估计有小仙女跟我姐妹一样不喜欢黑巧，我来说说我是怎么爱上黑巧的吧。最初是巧克力吃起来太甜了牙不舒服，就改黑巧了起初只能吃68%，后来就要72%，去年就只能吃85%的了，低于85%的都觉得甜，那时我吃最多的是德国瑞士莲。入口就有浓浓的烘烤可可香，慢慢在嘴里融化，淡淡的苦在舌尖荡漾，还有缓缓的回甘最近觉得85的也太甜，本来想入90，后来索性就买99的入的法国德菲丝。这款入口烘烤香更为浓厚，就是融化后苦中带涩，还有一定的酸度，姐妹说酸，可我自己吃没啥感觉。我非常喜欢可可的烘烤香，所以个人更偏爱德菲丝一般到99纯度来讲，价格都差不多黑巧这个东西要慢慢来，一下子吃99的谁吃都疯掉，我的顺序是68-72-85-99。每种吃一段时间就适应了，想要纯度更高更香回甘更有滋味的喜欢巧克力的妹子巨多，可是吃了又胖，特别糟心，可是黑巧却越吃越瘦，真的是解救我于水火之中，想吃就吃就是开心特醇排装黑巧克力德菲丝可可脂85%排块装黑巧克力 #女士长期吃黑巧克力