减脂期必备！巧克力燕麦碗，美味不胖
减脂期必备！巧克力燕麦碗，美味不胖
无论是早餐还是下午茶，这款巧克力燕麦碗都能让你幸福感爆棚！
之前用香蕉代替甜味，但现在我发现纯巧克力更符合我的口味。所以今天，香蕉被“淘汰”了。
️ 食材准备：
燕麦 100克
牛奶 160克
零卡糖 30克
可可粉 10克
泡打粉 5克
步骤：
将所有食材混合均匀。
在容器中倒入一半的燕麦糊，中间夹一块黑巧克力。
再加入剩下的燕麦糊，表面用黑巧克力和坚果装饰。
烤箱预热至180度，烤15分钟。
姐妹们，快来试试这个美味又不会发胖的方法吧！
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