【步骤图】【健身零食】橙香巧克力蛋白棒/布朗尼/EnergyBar的做法
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作者： Miss_Jingjing
space 选择你身体需要的食物，而不只是嘴巴想要食物，把它们完美融合。 蛋白粉健身汪们都不陌生，喝腻了牛奶蛋白粉的味道，也尝试一点不一样的味道。 这样才不会无聊嘛。 全部选用适合健身狗的健康食材，无添加无负担。 橙香的口感和巧克力完美融合，也增加了湿度。 健身前后的补充，嘴馋时的零食。用料
#干性材料 巧克力蛋白粉 4勺 Weetbit麦片或其他麦片 3块 无糖可可粉 1勺 核桃碎 一把/适量 小苏打 1勺 打泡粉 约5g #湿性材料 橙子 2个 半脂牛奶 1 Cup /根据粘稠度调整 椰子油 15-20g 亚麻籽或亚麻籽粉 1勺 #Topping 无糖椰粉或椰丝 适量 无糖黑巧克力豆 适量【健身零食】橙香巧克力蛋白棒/布朗尼/EnergyBar的做法步骤
步骤 1
烤箱预热350华氏度/180摄氏度。烤盘铺烘焙纸备用。 所有干材料混合，材料A。核桃碎可以打碎成粉末状，也可以直接放入。
步骤 2
橙子连皮用料理机打碎。亚麻籽加水调成糊状和橙汁调和，加牛奶和鸡蛋打散。加入椰油。材料B
步骤 3
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材料A和B均匀混合，根据糊的情况加水或牛奶。调成粘稠状，放入模具（如图）。我用的是20cm x 20cm的正方形模具。
步骤 4
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Topping撒上椰子粉+黑巧克力豆，或其他喜欢的材料。放入烤箱约40分钟（可根据湿润程度略加时间）
步骤 5
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拿出后，放凉，切块。
菜谱创建时间：2017-02-23 11:43:04
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