【步骤图】自制减肥健康营养餐的做法
自制减肥健康营养餐
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作者： 高成泽
减肥要饿肚子？别闹啦，现在我们的选择如此之多，不仅可以减肥，还可以营养，美味，也同样分泌多巴胺。毕竟，唯美食不可辜负。 用料
海带丝 一元钱量 鸡蛋 两个 小葱 3颗 香菜 2颗 蒜瓣 4颗 盐 3克 生抽 3勺 陈醋 2勺 耗油 半勺自制减肥健康营养餐的做法步骤
步骤 1
此菜配料实在过于简单不好配图，一说就会。
步骤 2
葱，香菜，切断。
步骤 3
蒜瓣切碎。
步骤 4
煮海带丝一般七,八分钟可以了（秘诀加少量醋煮，一煮就软）
步骤 5
碗中放葱，香菜，蒜末，盐，耗油。煮好的海带直接捞出控水加入碗中。倒入生抽，陈醋，开拌。两个熟鸡蛋，切四瓣。
步骤 6
完美收工。
自制减肥健康营养餐的小贴士
此菜其实可以完全无需这些配图与描述。出门右拐进菜场，一元钱海带，一元钱葱加香菜（可以用两次的，因为不想要五毛钱），蒜就五小瓣就可以（我家里一般不缺蒜），两个母鸡蛋。OK了。葱蒜香菜切好，加盐耗油，加入煮好的海带，加入生抽与陈醋开拌，放入鸡蛋，属于完美晚餐，十天廋两斤还营养丰富。
菜谱创建时间：2019-04-03 18:32:09
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