做宝妈其实特别辛苦的，自己带孩子尤其是半夜，在宝宝还小的时候几乎可以说没有一个晚上睡的安稳过！我就不多说了。 宝宝八个月整，自己带，胖的惨不忍睹！腰围110.今天下午买的电子秤，哑铃都到了，没理由再让自己胖下去了！
这个是我开始产后减肥的初始体重：84.8kg
下面给大家看看我减肥期间的饮食：
早饭一杯豆浆4个包子。有些多了，吃完饭一小时后准备运动早上还喝了蜂蜜水，跟冬瓜皮水，据说冬瓜皮水瘦肚子的。
中午两碗鱼汤，下午去逛了两个小时街，吃了一小根玉米，一口饼干，四点半又喝了一碗鱼汤，一个苹果！
下午和饭后各来一小时燃脂运动一套，第一次坚持到最后，中间坚持不住就休息了几秒，跳完全是汗，估计是因为我长期不运动吧，跳完之后觉得浑身酸痛，最后的时候觉得脸都是麻木的了。但是我还是要继续坚持下去！
总共7个动作，能够全面虐到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒。如果泥萌没有哑铃，用两个装满水的矿泉水瓶也是可以滴。
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
休息一天！中午吃了一碗汤，一条香蕉，一点玉米，下午和儿子出去游泳，站了一个半小时，然后朋友叫去喝奶茶，我吃了一小块鸡肉，炸的，一个鱼蛋，五六条薯条，半杯奇异果西米露！晚饭半个苹果！
早上吃了两个包，一个菜包，一个红豆包，都是大的！我真能吃！
中午吃了面，里面有青菜，玉米一点！面煮多了，好饱，还吃了三块鸡肉！
晚饭一块猪脚肉！
早上吃得好饱，嘴馋，吃了粉卷和豆浆还想吃菜包，结果就又吃了一个小菜包！
中午吃了一份这个冷面，自己弄的，好吃，就是卖相太差，哈哈，还有一个鸡蛋，一点青菜！
晚饭一个苹果！酸奶泡麦片晚上喝！看起来就很好吃啊！
这是减肥3个月后的体重
没事就压压腿啊！扭扭腰！
减肥满四个月啦，不知不觉来也四个月了，这几个月坚持下来让我很快乐，我的坚持，让身边的朋友都惊呆了！哈哈，得给自己一千个赞，我爱自己，我爱运动、我爱瘦身后的自己！
下面呢我给大家看我现在的样子！先告诉大家我的基本信息：胸围86. 胸下围71， 腰围69， 臀围92， 大腿54， 小腿33，，我的臀部和大腿根部是我的硬伤！
这就是我瘦了的样子！
是不是很励志？你们也赶快动起来吧，有的人说产后还在母乳怎么减肥？其实母乳期也可以瘦身的！
对于产后的妈妈来说，母乳喂养可以促进子宫收缩，有助于产后身材的恢复哦！一位产后3-6个月的全母乳喂养的新妈妈，每天的母乳量在750-850ml，会比非哺乳妈妈每天增加600-700kcal的热量消耗。喂奶的新妈妈是不是觉得更有信心啦？一起加油吧！
如果你的愿望是瘦成一道闪电：
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