健康饮食巴拉巴拉肥APP
在寻找健康饮食增肥APP时，我们可以参考一些专业的健康管理应用，这些应用不仅关注减肥，也提供了增肥的策略和饮食计划。以下是几个推荐的APP：
1. 真我app
真我app是一款提供美肤、瘦身推荐方式的手机APP，它不仅可以帮助用户了解个人肤质和化妆品成分，还能记录体重、体脂信息，并给出个性化饮食、运动建议1。
2. fatsecret
fatsecret是一个免费的卡路里计数应用程序，它可以追踪用户每天的减肥效果，并提供减肥解决方案，包括食物、品牌和餐厅的营养信息。虽然它是为减肥设计的，但其营养信息和卡路里追踪功能对于增肥者同样有用1。
3. YAZIO(雅卓)
YAZIO主要功能是记录日常饮食，不仅可以记录饮食中的热量，还包括各种其他营养素的信息。由于这是一家德国公司制作的软件，其食物库中的西餐和中餐都很全面，适合日常饮食的数据查找1。
4. 好享瘦APP
好享瘦APP是一款帮助用户减肥健身的软件应用，它不仅可以检测体脂并制定详细的减肥计划，还有专业的营养师在线解答问题，告诉用户如何合理搭配饮食。虽然主要面向减肥用户，但其营养师的专业建议对于增肥者也有参考价值1。
5. Keep
Keep是一款综合性的健身APP，除了提供健身、跑步、骑行、计步等功能外，还提供了运动数据的全面了解。虽然主要面向减肥和健身人群，但其运动计划和专项训练对于增肥者来说也是有益的，特别是结合适当的饮食计划1。
6. 小睡眠
小睡眠APP专注于帮助用户改善睡眠质量，这对于增肥者来说同样重要，因为良好的睡眠有助于身体恢复和增加食欲1。
7. 心潮
心潮APP提供放松、减压、提高效率的功能，包括疗愈音乐、冥想课程、呼吸引导等，这些都有助于减轻压力，提高生活质量，从而可能间接影响食欲和体重1。
8. Nike Training Club
Nike Training Club提供了185多项自由训练，所有训练均由Nike精英教练示范，这对于希望增加肌肉质量和体重的增肥者来说是一个很好的资源1。
结论
在选择增肥APP时，我们应该寻找那些提供全面营养信息、个性化饮食建议、运动计划和生活方式指导的应用。上述推荐的APP都提供了这些功能，可以帮助用户在健康的基础上实现增肥目标。
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