指压板慢跑的意外收获，说说我的真实体验
指压板慢跑的意外收获，说说我的真实体验！
十天前，我光脚踩上了指压板，结果起了两个水泡，真是疼得要命！ 后来我垫上毛巾，两层踩着感觉舒服多了，适应了一个星期后，应该不会再起水泡了。刚开始练习的朋友们，记得一定要垫毛巾哦，别像我一样受罪！
来说说我的个人感受吧！首先，踩指压板确实让我排便更通畅了，放屁也很顺畅，早上起来第一件事就是去厕所，整个人感觉轻盈了许多。以前我三天才上一次厕所，肚子总是胀胀的，蹲到腿发麻也拉不出来，感觉宿便堆积如山。
另一个好处就是，踩指压板就像在家里做SPA，可以一边刷剧一边踩，轻松愉快，不会很累。说实话，这也是我这几年唯一能坚持的运动。因为它刺激性强，刚开始痛得要命，但结束时那种超爽的感觉让人欲罢不能。
️♀️ 之前我跟某位健身达人跳操，刚开始调了几天就坚持不了。关于减肥，我家里没有称，没有具体去称过体重，但每次踩完出一身汗感觉很舒服，晚上睡得也很沉。而且按摩足底经络对身体有很多好处，就冲这个，我一定会继续坚持的！
undefined
undefined
相关知识
我的健身房初体验——挑战自我，收获健康
指压板超慢跑“很痛但有用”？有益但需循序渐进
“指压板超慢跑”爆火，是瘦身新招还是“智商税”？
指压板超慢跑“很痛但有用”？医生：有益，但需循序渐进！
为什么说慢跑是一项超级治愈的运动？
慢跑减肥真的好吗？一起揭开慢跑之谜
挥洒汗水，收获健康：我的健身房体验分享
三年的跑步旅程：我收获的五大感悟
户外慢跑的健康益处
长跑的感悟(跑步的收获和感想200字)
网址: 指压板慢跑的意外收获，说说我的真实体验 https://m.trfsz.com/newsview249183.html
