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有什么安全有效的减肥药

泰然健康网
2024-12-04 02:37

回答1

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李春丽主治医师

烟台市烟台山医院三级甲等消化内科

您好，目前市面上的减肥药多数都是有一定的副作用的，少数甚至还有一定的泻药成分，所以一般不建议服用，容易损伤肠胃，减肥的话最好还是通过控制饮食和多运动为主，平时饮食方面少吃淀粉和脂肪含量高的食物，少吃零食和夜宵，适当多吃些水果，同时每天多做一些有氧运动，每次最好坚持半小时以上

2018-07-18 16:22

回答2

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特约医生

家庭医生在线合作医院其他全科

在现实生活当中，市面上的减肥药里面的某些成分是非常不明确的，所以说可能会存在着不同程度的副作用，影响身体健康，无论是减肥药，还是减肥茶都是非常不适合减肥的，因此也不建议用。减肥是一件很不容易的事情，而且更加没有捷径，应该管住嘴，迈开腿，不能暴饮暴食。

2019-12-15 11:15

回答3

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李强医师潍坊市人民医院三级甲等普内科

首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标2．写减肥日记。
3．多喝水。
4．坚持锻炼，要有恒心与毅力。
5．控制热量与脂肪。
6．饮食要清淡。
7．常吃蔬果。
8．平衡膳食。
9．热量负平衡。
10．建立良好的生活方式。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径。

2016-07-09 07:25

回答4

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刘保福主治医师威县常屯卫生院一级甲等妇产科

，患者性别:女患者年龄:29全部症状:身材欠好，比较胖发病时间及原因:发福了治疗情况:无想要得到的援助:有什么安定有效的减肥药增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签：我来回答：针对网友的提问，详细剖析病情，提出参考性意见，回答一个问题，援助一位网友！可输入10000个汉字视频回复音频回复最佳答案jxfu123456信用度：1用户详情回

2016-07-09 07:32

回答5

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李希弘医师家庭医生在线合作医院其他全科

我用的就是御淑堂减肥组合，一个月就减了整整18斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助

2016-07-09 07:39

就医问药

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