超全面针灸减肥深扒，另附食谱！
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针灸减肥减肥原理：
1）在调理胃肠功能方面，针灸能延长胃排空的时间，从而抑制旺盛的食欲，避免其摄入过多营养过剩。
2）针灸通过改善肠道功能使患者大便通畅，从临床经验来看，肥胖者胃肠功能通过针灸好转将会达到比较好的减肥效果。
3）在改善机体新陈代谢方面，针灸起的作用是加速肥胖者的糖代谢脂肪代谢，使身体里的脂肪快速燃烧，从而达到减肥效果。
4）改善内分泌系统是针灸治疗肥胖最显著的一个贡献。
5）也需要进行严格的饮食控制。
不得不说如果遇到特别厉害专业的针灸师，可以说是一个非常棒的方法。
那么劣势呢？
1⃣专业的针灸师难找，普通美容院，理疗馆风险多，坑多。
2⃣对于工作繁忙，经常出差的现代人非常难以做到。
3⃣存在很高风险，比如针刺不当，心肺肝等内脏损伤均有发生，针灸场所和针灸用品卫生条件情况不合格导致感染。
4⃣疗程比较慢，费用也非常非常昂贵，而且也是需要控制饮食，很多人很难做到。
那么针灸饮食的总体安排原则
①饮食上要保证人体所需的营养物质的供给；②三餐定时定量；③不能出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和太甜的水果；④学会喝水；⑤牛奶一天一杯以上，鸡蛋每天一个；⑥脂肪少的鱼和肉各一片；⑦豆类和豆制品，蔬菜在一日三餐中至少各有一道；⑧薯类平均一天一个，水果一天一个
4⃣想要试试针灸减肥的食谱，可以找我要，这里写不下啦
2023-10-28 08:39
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