【减肥吃茄子可以吗】
减肥吃茄子可以吗
2020-04-01 18:34:14
减肥吃茄子可以吗
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 茄子可用于减肥。茄子含有丰富的矿物质，含有多种维生素，糖分较低，属于低热量食品，同时还具有减肥的功效。最明显的减肥效果莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，多注意锻炼，坚持锻炼，才能达到减肥的目的。
2020-04-02 18:44:13
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，茄子一般来说是可以减肥的，不过这要看你吃的是什么，如果是炒茄子或者是蒸茄子，代替其他的饭，是有助于减肥的，但是你要吃茄子或者炸茄子，肯定是不行的，不管你吃什么，都要以清淡为主，同时要控制食量，配合适当的活动，肯定是可以减肥，虽然可以减肥但不能当饭吃，也要适量食用。
2020-03-30 22:49:03
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