如何减肚腩呢？都有哪些方法？
如何减肚腩呢？都有哪些方法？
2019-05-28 17:14:34
问题描述：（男，43岁） 我今年43岁了，肚子特别大，无论穿什么衣服都不好看，我想减减肚子，谁能告诉我：如何减肚腩呢？都有哪些方法？
医生回答(3)
如果想要告别大肚腩的话，首先一定要养成良好的饮食习惯，晚饭最好不要吃的太多。在吃完饭后，尽量不要立刻坐下或者躺下，应该站立半小时左右，或者做一些家务，以免出现脂肪积累的现象。同时一定要多注意锻炼，可以适当做一些腹部运动。
2019-05-28 17:22:20
可以转呼啦圈，或者做仰卧起坐，只要坚持一段时间，就会有比较好的效果的。
2019-06-08 17:22:20
坚持运动，同时一定要注意节食，减肥不是一件简单的事情，必须有毅力才行。
2019-06-09 17:22:20
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