醋泡花生能减肥吗
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
醋泡花生有一定的减肥效果。
醋泡花生米是可以减肥的，但是减肥效果不大。而且醋里面的醋酸容易分解身体里面的碱性物质，花生又具有开胃的作用，同时，生花生也可以保胃。醋泡花生虽然能使人开胃，减肥就不好说了，也不能说是没有效果，醋泡花生加之有效的有氧运动能够促进身体机能的运转，从而通过这些，能够强身健体，只能使肉变得紧致一些，却无法暴瘦减肥。醋泡花生虽然减肥效果不大，但是对人体还是有很多好处的：1.、醋泡花生可以降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。2、食用花生可以降低胆固醇，花生仁的红衣能够抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板的新生，加强毛细血管的收缩功能，对于小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病的患者都有好处。
建议想要减肥需要控制平时的饮食，尽量避免进食高热量的食物，而且在控制饮食的基础上在运动，来达到减肥的目的。
2021-06-27 07:43
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